Honig Mix aardappel, broccoli & rundervink
36 g
Alleen in de winkel
Honig bakplaat mix is een maaltijdmix die je klassieke aardappel-vlees-groente gerecht in een handomdraai een verrassende twist geeft.
- Met provencaalse kruiden
- Voor 4 personen
- Klaar in 5 makkelijke stappen: 10 min. Bereidingstijd + 20 min. Oventijd
- Vertrouwde kwaliteit van honig
Omschrijving
- MIX IN DROGE VORM
Extra informatie
Voeg nog zelf de krieltjes, broccoli, paprika, tomaten, rode ui en rundervink toe en meng simpelweg met de Honig bakplaat mix en een scheutje olijfolie. Zet het in de oven, en je maaltijd is zo klaar!
Inhoud en gewicht
36 Gram
- Portiegrootte:
- Per portie** 9 g droog product bereid volgens de algmene bereidingswijze. Per 100 g droog product
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Maltodextrine, groenten (ui, tomaat), kruiden 15,8% (oregano, tijm, salie, basilicum, laurier), specerijen (paprikapoeder, peper, lavas), zout, knoflook, zonnebloemolie, antiklontermiddel (E551). Kan glutenbevattende granen (TARWE, GERST, ROGGE, HAVER, SPELT, KAMUT) en MOSTERD bevatten.
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Tarwe, Gerst, Glutenbevattende Granen, Rogge, Haver, Spelt, Khorasantarwe, Mosterd
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 9 Gram |
|---|---|
| Energie | 2.048 kJ (489 kcal) |
| Vet | 23 g |
| waarvan verzadigd | 8,7 g |
| Koolhydraten | 42 g |
| waarvan suikers | 7,7 g |
| Voedingsvezel | 9,7 g |
| Eiwitten | 24 g |
| Zout | 2 g |
Gebruik
- Bereiding Mixen in water of melk:
- Zelf toevoegen
- 600 g voorgekookte krieltjes
- 400 g broccoli
- 2 rode paprika's
- 2 middelgrote tomaten
- 1 middelgrote rode ui
- 4 rundervinken (400 gram)
- 2 eetlepels olijfolie
- Variatietip: Vervang de rundervink door vegetarische (chipolata) worstjes!
- Algemene bereidingswijze
- 1 Verwarm de oven voor op 200°C (hetelucht 180°C). Breng een pan met water aan de kook en kook de gesneden broccoli voor 2 minuten.
- 2 Snijd de rode ui in halve ringen, de paprika's in stukjes en de tomaten in partjes.
- 3 Meng de krieltjes en de gesneden groenten met olijfolie en de Honig Bakplaat mix in een grote kom. Verdeel het geheel over de (met bakpapier beklede) bakplaat.
- 4 Snijd de rundervinken in 4 gelijke stukken en leg deze op de bakplaat.
- 5 Schuif de bakplaat in het midden van de oven en bak in circa 20 minuten tot alles beetgaar is. Afhankelijk van de oven kan 5-10 minuten extra baktijd nodig zijn.
- * 10 min. bereidingstijd + 20 min. oventijd
Bewaren
Droog bewaren Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)