Omschrijving
- Pakket voor het maken van een pastagerecht
- met groentemix met kikkererwten, 30% volkoren macaroni, spinazie en 1% specerijenmix
Inhoud en gewicht
1.015 Gram
- Portiegrootte:
- 524 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (20% broccoli, 13% courgette, 13% prei, 9,9% spinazie, 6,6% ui, 0,5% knoflook), volkoren durumtarwegriesmeel, 6,5% kikkererwt, specerijen (o.a. mosterd), zout, water, natuurlijk aroma. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,16g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Glutenbevattende Granen, Mosterd, Tarwe
- Kan bevatten:
- Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 472 kJ (113 kcal) |
| Vet | 4,1 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g |
| waarvan onverzadigd | 2,6 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| waarvan suikers | 1,3 g |
| Voedingsvezel | 2,2 g |
| Eiwitten | 6,8 g |
| Zout | 0,25 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 knoflookteen
- 600 g groentemix met kikkererwten
- 300 g volkoren macaroni
- 100 g spinazie
- zakje specerijenmix
- Bereiden:
- 1. Pel de knoflook en snijd fijn.
- 2. Verwarm ondertussen in een hoge pan 1 eetlepel (olijf)olie en bak hierin de knoflook en groentemix met kikkererwten voor 5 minuten.
- 3. Voeg 250 ml water aan de groente toe en laat dit voor 10 minuten koken met de deksel op de pan.
- 4. Breng een pan met water aan de kook en kook de macaroni in 8 minuten beetgaar. Giet af en zet apart.
- 5. Verwarm ondertussen in een koekenpan 1 eetlepel (olijf)olie en rul het kipgehakt in 5 minuten gaar.
- 6. Voeg de zuivelspread, spinazie en de specerijenmix toe aan de groente met water en pureer dit met een staafmixer tot het glad is.
- 7. Roer de gekookte macaroni en het kipgehakt door de saus.
- 8. Serveer op de borden en verdeel de geraspte kaas.
- TIP: Lekker met verse cherrytomaten.
- VEGATIP: Vervang het kipgehakt door plantaardig rulgehakt.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Herkomst
| Maand | Oorsprong |
|---|---|
| Januari | EU |
| Februari | EU |
| Maart | EU |
| April | EU |
| Mei | EU |
| Juni | EU |
| Juli | EU |
| Augustus | EU |
| September | EU |
| Oktober | EU |
| November | EU |
| December | EU |
Het land van oorsprong kan door onvoorziene omstandigheden afwijken van deze kalender.
