Groene smoothie met spinazie en tarwegras
Groenten, kruiden, noten en powerfood tarwegras: op en top feelgoodrecept.
110 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 stengels bleekselderij2 stengels
2 takjes verse munt2 takjes
2 cm verse gember2 cm
315 ml coco water naturel315 ml
25 gram ongebrande amandelen25 g
50 gram verse spinazie50 g
250 gram diepvries mango stukjes250 g
2 eetlepel tarwegraspoeder2 el
Dit heb je nodig
blender
glazen
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2014 nr. 05 - Dagje bewust
Snijd de bleekselderij in stukjes en pluk de blaadjes munt van de takjes. Schil de gember en snijd in stukjes. Maal samen met het coco water, de amandelen, spinazie, mango en tarwegraspoeder in de blender in 30 sec. tot een gladde smoothie.
Schenk de smoothie in de glazen en serveer direct.
Groene smoothie met spinazie, tarwegras en amandelen
Instructievideo - 01:27 min.
Groene smoothie met spinazie en tarwegras
Groenten, kruiden, noten en powerfood tarwegras: op en top feelgoodrecept.
ontbijt
4 personen
110 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de bleekselderij in stukjes en pluk de blaadjes munt van de takjes. Schil de gember en snijd in stukjes. Maal samen met het coco water, de amandelen, spinazie, mango en tarwegraspoeder in de blender in 30 sec. tot een gladde smoothie.
Schenk de smoothie in de glazen en serveer direct.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 stengels bleekselderij
2 takjes verse munt
2 cm verse gember
315 ml coco water naturel
25 g ongebrande amandelen
50 g verse spinazie
250 g diepvries mango stukjes
2 el tarwegraspoeder
Dit heb je nodig
blender
glazen
