Chiapudding met framboos

Wist je dat chia zorgt voor een pudding effect? Alleen een nachtje laten staan en je hebt een heerlijk ontbijt (to go)!

290 kcal

5 min. bereiden, 3 uur wachten

3.8/5

(25)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 140 gram verse frambozen

  • 0.5 limoen

  • 60 gram chiazaad

  • 200 ml kokosmelk

  • 300 ml water

  • 1 eetlepel ahornsiroop

  • 6 eetlepel Eat Natural super granola amandel-zaden

Dit heb je nodig

  • vershoudfolie

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/visvooraf te makenbrunchontbijtnagerechtkerstpasenkerstontbijtkerstbrunchkerstdesserts

Ook te zien in

oktober 2019 - oktober 2019

Aan de slag

  1. Druk 100 g frambozen (per 4 porties) in een diep bord plat met een vork. Boen de limoen schoon, rasp de groene schil en pers de vrucht uit. Meng het chiazaad met de kokosmelk, het water, de ahornsiroop en 1 el limoensap.

  2. Meng de helft van de chiapudding met de geplette frambozen. Dek de roze chiapudding en witte chiapudding los van elkaar af met vershoudfolie en laat minimaal 3 uur opstijven in de koelkast. Verdeel de roze chiapudding over de glazen. Verdeel hierover de witte chiapudding. Verdeel de granola, het limoenrasp en de rest van de frambozen over de pudding.

  • bereidingstipDeze chiapudding is ideaal om ’s avonds te maken en in de koelkast te bewaren tot de volgende ochtend.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie290 kcal

koolhydraten13 g

waarvan suikers7 g

natrium40 mg

eiwit8 g

vet21 g

waarvan verzadigd10 g

vezels8 g

Gerelateerde recepten

Chiapudding met framboos

Wist je dat chia zorgt voor een pudding effect? Alleen een nachtje laten staan en je hebt een heerlijk ontbijt (to go)!

nagerecht

4 personen

290 kcal

5 min. bereiden

3 uur wachten

Aan de slag

  • Druk 100 g frambozen (per 4 porties) in een diep bord plat met een vork. Boen de limoen schoon, rasp de groene schil en pers de vrucht uit. Meng het chiazaad met de kokosmelk, het water, de ahornsiroop en 1 el limoensap.

  • Meng de helft van de chiapudding met de geplette frambozen. Dek de roze chiapudding en witte chiapudding los van elkaar af met vershoudfolie en laat minimaal 3 uur opstijven in de koelkast. Verdeel de roze chiapudding over de glazen. Verdeel hierover de witte chiapudding. Verdeel de granola, het limoenrasp en de rest van de frambozen over de pudding.

bereidingstip:Deze chiapudding is ideaal om ’s avonds te maken en in de koelkast te bewaren tot de volgende ochtend.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

140 g verse frambozen

½ limoen

60 g chiazaad

200 ml kokosmelk

300 ml water

1 el ahornsiroop

6 el Eat Natural super granola amandel-zaden

Dit heb je nodig

  • vershoudfolie