Vegan overnight oats met banaan en kiwi

's Avonds het werk doen, 's ochtends genieten. Voor deze overnight oats kom je je bed wel uit!

300 kcal

5 min. bereiden, 8 uur wachten

4.4/5

(35)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 bananen

  • 180 gram volkoren havermout grove vlokken

  • 0.5 theelepel kaneel

  • 500 ml sojadrink ongezoet

  • 2 kiwi's

Dit heb je nodig

  • glaasjes of potjes (6 cm)

Ontdek meer van dit soort gerechten

gezondveganistischlactosevrijvegetarischzonder vlees/visslankbudgetontbijtwat eten we vandaag

Ook te zien in

maart 2023 - maart 2023

Aan de slag

  1. Prak de bananen fijn. Roer de havermout met de banaan en kaneel door de sojadrink tot alles goed gemengd is.

  2. Verdeel over de glaasjes of potjes. Dek af en laat 1 nacht in de koelkast staan.

  3. Snijd de kiwi in blokjes en verdeel over de glaasjes/potjes en serveer.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie300 kcal

koolhydraten46 g

waarvan suikers15 g

natrium40 mg

eiwit12 g

vet6 g

waarvan verzadigd1 g

vezels8 g

Gerelateerde recepten

Vegan overnight oats met banaan en kiwi

's Avonds het werk doen, 's ochtends genieten. Voor deze overnight oats kom je je bed wel uit!

4 personen

300 kcal

5 min. bereiden

8 uur wachten

Aan de slag

  • Prak de bananen fijn. Roer de havermout met de banaan en kaneel door de sojadrink tot alles goed gemengd is.

  • Verdeel over de glaasjes of potjes. Dek af en laat 1 nacht in de koelkast staan.

  • Snijd de kiwi in blokjes en verdeel over de glaasjes/potjes en serveer.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 bananen

180 g volkoren havermout grove vlokken

½ tl kaneel

500 ml sojadrink ongezoet

2 kiwi's

Dit heb je nodig

  • glaasjes of potjes (6 cm)