Denk vooruit: muesliontbijt

Dit koude gerecht kun je -in het geval van een noodsituatie- maken met lang houdbare ingrediënten en als je geen hittebron tot je beschikking hebt.

400 kcal

10 min. bereiden, 30 min. wachten

3.6/5

(18)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 110 gram chiazaad

  • 500 ml houdbare halfvolle melk

  • 3 eetlepel honing

  • 175 gram gestoofde peertjes op lichte siroop

  • 8 dadels zonder pit

  • 100 gram krokante muesli chocolade

Ontdek meer van dit soort gerechten

ontbijtDenk vooruit

Ook te zien in

november 2025 - november 2025

Aan de slag

  1. Meng het chiazaad met ⅘ van de melk, ⅔ van de honing en eventueel zout en verdeel over diepe kommen of glazen. Roer goed door en laat afgedekt 30 min. opstijven.

  2. Snijd ondertussen de stoofperen en dadels in kleine stukjes en meng. Voeg de rest van de melk toe aan de chiazaadpudding en roer door.

  3. Verdeel de krokante muesli met de stoofperen en dadels erover en besprenkel met de rest van de honing.

  • combinatietipLekker met gemalen kaneel en/of 1 tl vanille-extract door de pudding.
  • combinatietipLekker met 1-2 el cacaopoeder door de chiazaadpudding.
  • combinatietipLekker met wat gesneden vers fruit erover dat je over hebt.
  • achtergrondinfoDit recept is ontwikkeld voor de Denk vooruit campagne 2025/2026 en kan daarom afwijken van andere Allerhande recepten.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie400 kcal

koolhydraten45 g

waarvan suikers34 g

natrium80 mg

eiwit13 g

vet16 g

waarvan verzadigd4 g

vezels13 g

Gerelateerde recepten

Denk vooruit: muesliontbijt

Dit koude gerecht kun je -in het geval van een noodsituatie- maken met lang houdbare ingrediënten en als je geen hittebron tot je beschikking hebt.

4 personen

400 kcal

10 min. bereiden

30 min. wachten

Aan de slag

  • Meng het chiazaad met ⅘ van de melk, ⅔ van de honing en eventueel zout en verdeel over diepe kommen of glazen. Roer goed door en laat afgedekt 30 min. opstijven.

  • Snijd ondertussen de stoofperen en dadels in kleine stukjes en meng. Voeg de rest van de melk toe aan de chiazaadpudding en roer door.

  • Verdeel de krokante muesli met de stoofperen en dadels erover en besprenkel met de rest van de honing.

combinatietip:Lekker met gemalen kaneel en/of 1 tl vanille-extract door de pudding.

combinatietip:Lekker met 1-2 el cacaopoeder door de chiazaadpudding.

combinatietip:Lekker met wat gesneden vers fruit erover dat je over hebt.

achtergrondinfo:Dit recept is ontwikkeld voor de Denk vooruit campagne 2025/2026 en kan daarom afwijken van andere Allerhande recepten.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

110 g chiazaad

500 ml houdbare halfvolle melk

3 el honing

175 g gestoofde peertjes op lichte siroop

8 dadels zonder pit

100 g krokante muesli chocolade

Dit heb je nodig