Denk vooruit: volkoren wraps met tonijn
Dit koude gerecht kun je -in het geval van een noodsituatie- maken met lang houdbare ingrediënten en als je geen hittebron tot je beschikking hebt.
16 kcal
15 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
295 gram gegrilde rode paprika's in pot
gegrilde rode paprika's in pot
6 zoetzure cocktailaugurken
zoetzure cocktailaugurken
320 gram tonijnstukken in olijfolie
tonijnstukken in olijfolie
4 eetlepel mayonaise
mayonaise
8 volkorenwraps mini
volkorenwraps mini
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
november 2025 - november 2025
Snijd de gegrilde paprika in reepjes en de augurken in kleine blokjes.
Laat de tonijn uitlekken en vang 1 el olie (per 4 personen) op. Meng de tonijn met de mayonaise, augurk, paprika, 1 el augurkenvocht (per 4 personen) en de achtergehouden tonijnolie. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Verdeel het mengsel over de tortilla’s en serveer.
- combinatietipLekker met gesnipperde (rode) ui door de tonijn.
- combinatietipLekker met gedroogde dille of bieslook door de tonijn.
- combinatietipLekker met kikkererwten of bonen uit blik.
- achtergrondinfoDit recept is ontwikkeld voor de Denk vooruit campagne 2025/2026 en kan daarom afwijken van andere Allerhande recepten.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Denk vooruit: volkoren wraps met tonijn
Dit koude gerecht kun je -in het geval van een noodsituatie- maken met lang houdbare ingrediënten en als je geen hittebron tot je beschikking hebt.
4 personen
16 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de gegrilde paprika in reepjes en de augurken in kleine blokjes.
Laat de tonijn uitlekken en vang 1 el olie (per 4 personen) op. Meng de tonijn met de mayonaise, augurk, paprika, 1 el augurkenvocht (per 4 personen) en de achtergehouden tonijnolie. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Verdeel het mengsel over de tortilla’s en serveer.
combinatietip:Lekker met gesnipperde (rode) ui door de tonijn.
combinatietip:Lekker met gedroogde dille of bieslook door de tonijn.
combinatietip:Lekker met kikkererwten of bonen uit blik.
achtergrondinfo:Dit recept is ontwikkeld voor de Denk vooruit campagne 2025/2026 en kan daarom afwijken van andere Allerhande recepten.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
295 g gegrilde rode paprika's in pot
6 zoetzure cocktailaugurken
320 g tonijnstukken in olijfolie
4 el mayonaise
8 volkorenwraps mini
