Kalkoen in Indiase saus

520 kcal

20 min. bereiden

2.3/5

(4)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 700 gram broccoli

  • 1 mango

  • 1 schaaltje kalkoenfilet

  • 50 gram boter of margarine

  • 1 duopak krieltjes

  • 1 pot Roerbaksaus Kokos-Ananas

Ontdek meer van dit soort gerechten

hoofdgerechtwinterbakken

Ook te zien in

2003 week 02-03 - 2003 week 02-03

Aan de slag

  1. Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen en stelen in plakjes snijden. Mango schillen en vruchtvlees in stukjes snijden. Kalkoenfilet bestrooien met zout en peper. In koekenpan boter verhitten en kalkoen in ca. 8 minuten bruin en gaar bakken. Broccoli in ca. 8 minuten beetgaar koken. In magnetron krieltjes in ca. 6 minuten gaar koken. Kalkoen uit pan nemen en warmhouden. Saus en mango door bakvet roeren en verwarmen. Kalkoen serveren met saus, krieltjes en broccoli.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie520 kcal

koolhydraten51 g

eiwit38 g

vet18 g

Gerelateerde recepten

Kalkoen in Indiase saus

hoofdgerecht

4 personen

520 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen en stelen in plakjes snijden. Mango schillen en vruchtvlees in stukjes snijden. Kalkoenfilet bestrooien met zout en peper. In koekenpan boter verhitten en kalkoen in ca. 8 minuten bruin en gaar bakken. Broccoli in ca. 8 minuten beetgaar koken. In magnetron krieltjes in ca. 6 minuten gaar koken. Kalkoen uit pan nemen en warmhouden. Saus en mango door bakvet roeren en verwarmen. Kalkoen serveren met saus, krieltjes en broccoli.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

700 g broccoli

1 mango

1 schaaltje kalkoenfilet

50 g boter of margarine

1 duopak krieltjes

1 pot Roerbaksaus Kokos-Ananas

Dit heb je nodig