Roodbaarsfilet met romige wijnsaus
470 kcal
25 min. bereiden
3.3/5
(19)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
800 gram broccoli800 g
2 schaaltjes roodbaarsfilet2 schaaltjes
2 eetlepels bloem2 eetlepels
25 gram boter25 g
1 duopak krieltjes1 duopak
1 pakje crème fraîche1 pakje
50 ml droge witte wijn50 ml
2 eetlepels kappertjes2 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2004 week 16-17 - 2004 week 16-17
Aan de slag
Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen, stronkjes in stukjes snijden en in 8 min. beetgaar koken. Vis bestrooien met bloem, zout en peper. In koekenpan boter verhitten en vis in 8 min. aan beide zijden bakken, voorzichtig keren. Intussen krieltjes in 4 min. gaarkoken. Crème fraîche met wijn in steelpannetje 1 min. koken, op smaak brengen met zout en peper. Kappertjes door wijnsaus roeren. Vis serveren met wijnsaus, broccoli en krieltjes.
Voedingswaarden
energie470 kcal
koolhydraten44 g
eiwit32 g
vet17 g
Roodbaarsfilet met romige wijnsaus
hoofdgerecht
4 personen
470 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen, stronkjes in stukjes snijden en in 8 min. beetgaar koken. Vis bestrooien met bloem, zout en peper. In koekenpan boter verhitten en vis in 8 min. aan beide zijden bakken, voorzichtig keren. Intussen krieltjes in 4 min. gaarkoken. Crème fraîche met wijn in steelpannetje 1 min. koken, op smaak brengen met zout en peper. Kappertjes door wijnsaus roeren. Vis serveren met wijnsaus, broccoli en krieltjes.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
800 g broccoli
2 schaaltjes roodbaarsfilet
2 eetlepels bloem
25 g boter
1 duopak krieltjes
1 pakje crème fraîche
50 ml droge witte wijn
2 eetlepels kappertjes
