Gestoomde zalm met ui-bieslookboter
555 kcal
20 min. bereiden
3.1/5
(50)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 zakje verse bieslook1 zakje
1 rode ui1
125 gram zachte roomboter125 g
4 stukken zalmfilet4 stukken
200 gram peultjes200 g
200 gram sugar snaps200 g
1 kleine broccoli1 kleine
Dit heb je nodig
stoompan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2004 nr. 09 - Zinderende zomer
Aan de slag
In kom bieslook en uisnippertjes met vork door boter mengen. Kruidenboter op smaak brengen met zout en peper. Zalm met zout en peper bestrooien en in ingevette stoominzet of RVS vergiet leggen. Peulen, sugar snaps en broccoliroosjes rond zalm leggen. Stoominzet of vergiet boven laag kokend water in pan hangen (mag water niet raken). Deksel erop leggen en zalm en groenten in 6-7 min. gaarstomen. Vis op bord leggen, groenten eromheen scheppen en kruidenboter op warme vis leggen. Lekker met risotto.
- algemeenBehalve stomen is grillen ook een vetarme bereidingswijze, die het beste in zalm naar boven haalt.
Voedingswaarden
energie555 kcal
koolhydraten7 g
eiwit30 g
vet45 g
Gestoomde zalm met ui-bieslookboter
hoofdgerecht
4 personen
555 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
In kom bieslook en uisnippertjes met vork door boter mengen. Kruidenboter op smaak brengen met zout en peper. Zalm met zout en peper bestrooien en in ingevette stoominzet of RVS vergiet leggen. Peulen, sugar snaps en broccoliroosjes rond zalm leggen. Stoominzet of vergiet boven laag kokend water in pan hangen (mag water niet raken). Deksel erop leggen en zalm en groenten in 6-7 min. gaarstomen. Vis op bord leggen, groenten eromheen scheppen en kruidenboter op warme vis leggen. Lekker met risotto.
algemeen:Behalve stomen is grillen ook een vetarme bereidingswijze, die het beste in zalm naar boven haalt.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 zakje verse bieslook
1 rode ui
125 g zachte roomboter
4 stukken zalmfilet
200 g peultjes
200 g sugar snaps
1 kleine broccoli
Dit heb je nodig
stoompan
