Vegetarische filets met groene pepersalsa
390 kcal
30 min. bereiden
2.3/5
(3)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
10 groene pepers mild10
3 Tasty Tom tomaten3
4 eetlepels olijfolie4 eetlepels
1 blikje maïskorrels1 blikje
1 duopak krieltjes1 duopak
1 teentje knoflook1 teentje
400 gram peultjes400 g
2 schaaltjes Valess mediterraan2 schaaltjes
Dit heb je nodig
grillmand
barbecue
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 week 28-29 - 2005 week 28-29
Aan de slag
Barbecue aansteken. Pepers en tomaten fijnsnijden en met 2 el olie mengen. Maïs laten uitlekken en door tomatenmengsel scheppen. Salsa met zout en peper op smaak brengen. Peultjes schoonmaken en in 5 min. beetgaar koken. Krieltjes mengen met rest van olie en teentje knoflook er boven uitknijpen. Grillmand invetten en krieltjes op barbecue in 10 min. grillen. Krieltjes met zout bestrooien. Valess op barbecue in 5 min. gaargrillen. Valess met krieltjes, salsa en peultjes serveren.
Voedingswaarden
energie390 kcal
koolhydraten47 g
eiwit20 g
vet14 g
Vegetarische filets met groene pepersalsa
hoofdgerecht
4 personen
390 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Barbecue aansteken. Pepers en tomaten fijnsnijden en met 2 el olie mengen. Maïs laten uitlekken en door tomatenmengsel scheppen. Salsa met zout en peper op smaak brengen. Peultjes schoonmaken en in 5 min. beetgaar koken. Krieltjes mengen met rest van olie en teentje knoflook er boven uitknijpen. Grillmand invetten en krieltjes op barbecue in 10 min. grillen. Krieltjes met zout bestrooien. Valess op barbecue in 5 min. gaargrillen. Valess met krieltjes, salsa en peultjes serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
10 groene pepers mild
3 Tasty Tom tomaten
4 eetlepels olijfolie
1 blikje maïskorrels
1 duopak krieltjes
1 teentje knoflook
400 g peultjes
2 schaaltjes Valess mediterraan
Dit heb je nodig
grillmand
barbecue
