Tjaptjoi met gestoomde groente en kip

585 kcal

25 min. bereiden

3.2/5

(35)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 schaal kipfilet

  • 1 bakje champignons

  • 400 gram mienestjes

  • 2 bakjes stoomgroenten broccoli

  • 2 eetlepels (olijf)olie

  • 1 pakje mix voor tjaptjoi

Dit heb je nodig

  • wok

Ontdek meer van dit soort gerechten

hoofdgerechtzomerroerbakken/wokken

Ook te zien in

2006 week 30-31 - 2006 week 30-31

Aan de slag

  1. Kipfilet in blokjes snijden. Champignons schoonborstelen en in plakjes snijden. Mie volgens gebruiksaanwijzing bereiden. In magnetron groente op 700 watt in 7 min. gaarstomen. In wok olie verhitten en kipfilet in 10 min. gaar en bruin bakken. Laatste 2 min. champignons meebakken. Mix voor tjaptjoi en 500 ml water bij vlees voegen. Goed doorroeren en 3 min. zachtjes laten koken. Groente erdoor scheppen. Mie over vier borden verdelen. Saus met groente en kip erover verdelen.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie585 kcal

koolhydraten76 g

eiwit35 g

vet15 g

Gerelateerde recepten

Tjaptjoi met gestoomde groente en kip

hoofdgerecht

4 personen

585 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Kipfilet in blokjes snijden. Champignons schoonborstelen en in plakjes snijden. Mie volgens gebruiksaanwijzing bereiden. In magnetron groente op 700 watt in 7 min. gaarstomen. In wok olie verhitten en kipfilet in 10 min. gaar en bruin bakken. Laatste 2 min. champignons meebakken. Mix voor tjaptjoi en 500 ml water bij vlees voegen. Goed doorroeren en 3 min. zachtjes laten koken. Groente erdoor scheppen. Mie over vier borden verdelen. Saus met groente en kip erover verdelen.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 schaal kipfilet

1 bakje champignons

400 g mienestjes

2 bakjes stoomgroenten broccoli

2 eetlepels (olijf)olie

1 pakje mix voor tjaptjoi

Dit heb je nodig

  • wok