Wrap met kip en abrikoos
780 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
5 eetlepels
½ theelepel
1 eetlepel
1
100 g
100 g
100 g
Dit heb je nodig
cocktailprikker
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 nr. 06 - Slank, alles onder de 450! kcal
Meng de houmous met de sinaasappelrasp en breng op smaak met de bieslook. Besmeer de wrap met het houmousmengsel. Verdeel de wortel, abrikozen en kip erover en rol de wrap een klein beetje op. Vouw de zijkanten naar binnen en rol 'm dan helemaal op. Steek de wrap vast met een cocktailprikker.
- algemeenHoumous is ook heerlijk als rauwkostdip.
Hoe moet ik raspen?
Instructievideo - 01:37 min.
Wrap met kip en abrikoos
1 persoon
780 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Meng de houmous met de sinaasappelrasp en breng op smaak met de bieslook. Besmeer de wrap met het houmousmengsel. Verdeel de wortel, abrikozen en kip erover en rol de wrap een klein beetje op. Vouw de zijkanten naar binnen en rol 'm dan helemaal op. Steek de wrap vast met een cocktailprikker.
algemeen:Houmous is ook heerlijk als rauwkostdip.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 1 persoon)
5 eetlepels houmous
½ theelepel geraspte sinaasappelschil
1 eetlepel verse bieslook
1 wraptortilla
100 g wortel
100 g gedroogde abrikozen
100 g gerookte kipfilet
Dit heb je nodig
cocktailprikker
