Noedels met garnalen en tuinbonen
445 kcal
25 min. bereiden
3.4/5
(39)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 pak Chinese mie1 pak
1 rode ui1
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
300 gram diepvries tuinerwten300 g
300 gram diepvries tuinbonen300 g
250 gram diepvries tijgergarnalen250 g
6 eetlepel sojasaus6 el
3 bosuien3
125 gram taugé125 g
Dit heb je nodig
wok
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2008 week 46-47 - 2008 week 46-47
Aan de slag
Bereid mie volgens aanwijzingen op verpaking. Houd warm onder deksel Pel ui en snijd in ringen. Verhit olie in wok, voeg uiringen toe en bak. Voeg tuinerwten en tuinbonen toe en bak 5 min. op middelhoog vuur. Wok ontdooide garnalen 2 min. mee. Schenk sojasaus erover en schep even om. Snijd bosui in lange schuine delen en voeg met taugé als laatst toe, verwarm mee. Verdeel mie over 4 diepe borden en schep groentemix erover.
Voedingswaarden
energie445 kcal
koolhydraten61 g
eiwit30 g
vet9 g
Noedels met garnalen en tuinbonen
hoofdgerecht
4 personen
445 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Bereid mie volgens aanwijzingen op verpaking. Houd warm onder deksel Pel ui en snijd in ringen. Verhit olie in wok, voeg uiringen toe en bak. Voeg tuinerwten en tuinbonen toe en bak 5 min. op middelhoog vuur. Wok ontdooide garnalen 2 min. mee. Schenk sojasaus erover en schep even om. Snijd bosui in lange schuine delen en voeg met taugé als laatst toe, verwarm mee. Verdeel mie over 4 diepe borden en schep groentemix erover.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 pak Chinese mie
1 rode ui
2 el zonnebloemolie
300 g diepvries tuinerwten
300 g diepvries tuinbonen
250 g diepvries tijgergarnalen
6 el sojasaus
3 bosuien
125 g taugé
Dit heb je nodig
wok
