Citroenkipspiesen met komkommercouscous
465 kcal
20 min. bereiden
3.5/5
(83)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 kipfilets2
20 gram verse peterselie20 g
1 teen knoflook1 teen
2 rode paprika's2
1 komkommer1
3 eetlepel traditionele olijfolie3 el
3 eetlepel citroensap3 el
300 gram couscous300 g
Dit heb je nodig
barbecuespies
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2009 week 32-33 - 2009 week 32-33
Aan de slag
Snijd de kipfilets in lange repen. Snijd de peterselie fijn. Pers de knoflook. Snijd de paprika in fijn en de komkommer in blokjes. Rijg de kipfilet aan barbequepennen. Meng het citroensap, 2 eetlepels peterselie, de knoflook en de olie. Bestrijk de kipspiesen met olie. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de ovengrill voor. Rooster de kipspiesen rondom 8 minuten. Meng de couscous met de paprika, komkommer, de rest van de peterselie en de citroendressing.
- algemeenU kunt de kipspiesen ook roosteren op de barbecue of tafelgrill.
Voedingswaarden
energie465 kcal
koolhydraten58 g
eiwit33 g
vet11 g
Citroenkipspiesen met komkommercouscous
hoofdgerecht
4 personen
465 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de kipfilets in lange repen. Snijd de peterselie fijn. Pers de knoflook. Snijd de paprika in fijn en de komkommer in blokjes. Rijg de kipfilet aan barbequepennen. Meng het citroensap, 2 eetlepels peterselie, de knoflook en de olie. Bestrijk de kipspiesen met olie. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de ovengrill voor. Rooster de kipspiesen rondom 8 minuten. Meng de couscous met de paprika, komkommer, de rest van de peterselie en de citroendressing.
algemeen:U kunt de kipspiesen ook roosteren op de barbecue of tafelgrill.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 kipfilets
20 g verse peterselie
1 teen knoflook
2 rode paprika's
1 komkommer
3 el traditionele olijfolie
3 el citroensap
300 g couscous
Dit heb je nodig
barbecuespies
