Gigli met tonijn
595 kcal
14 min. bereiden
3.1/5
(59)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram gigli met zongedroogde tomaten300 g
4 eetlepel olijfolie4 el
2 uien2
0.5 theelepel gedroogde salie½ tl
2 courgettes2
2 blikjes tonijn in olie2 blikjes
4 eetlepel platte peterselie4 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 nr. 02 - Mamma mia makkelijk!
Aan de slag
Kook de gigli volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en vang 3 el kookvocht op in een kommetje. Verhit ondertussen de olie in een grote koekenpan. Bak de ui met de salie en peper en zout naar smaak 5 min. Voeg de courgette toe aan de ui en bak op hoog vuur al omscheppend beetgaar. Roer de tonijn los met een vork en voeg met het opgevangen kookvocht toe aan de groente. Laat alles doorwarmen en breng op smaak met peper en zout. Schep de pasta erdoor en bestrooi met de peterselie. Serveer direct.
- algemeenGebruik de rest van de platte peterselie bijvoorbeeld in groente- of tomatensoep.
Brunoise snijden
Instructievideo - 00:38 min.
Voedingswaarden
energie595 kcal
koolhydraten61 g
eiwit32 g
vet24 g
Gigli met tonijn
hoofdgerecht
4 personen
595 kcal
14 min. bereiden
Aan de slag
Kook de gigli volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en vang 3 el kookvocht op in een kommetje. Verhit ondertussen de olie in een grote koekenpan. Bak de ui met de salie en peper en zout naar smaak 5 min. Voeg de courgette toe aan de ui en bak op hoog vuur al omscheppend beetgaar. Roer de tonijn los met een vork en voeg met het opgevangen kookvocht toe aan de groente. Laat alles doorwarmen en breng op smaak met peper en zout. Schep de pasta erdoor en bestrooi met de peterselie. Serveer direct.
algemeen:Gebruik de rest van de platte peterselie bijvoorbeeld in groente- of tomatensoep.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g gigli met zongedroogde tomaten
4 el olijfolie
2 uien
½ tl gedroogde salie
2 courgettes
2 blikjes tonijn in olie
4 el platte peterselie
