Gegrilde kip en peterseliesaus
725 kcal
20 min. bereiden
3/5
(23)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 1
75 gram tagliatelle75 g
150 gram broccoliroosjes150 g
1 kipfilet1
2 eetlepel olijfolie2 el
1 teen knoflook1 teen
1 eetlepel kappertjes1 el
0.5 zakje witte saus½ zakje
2 theelepel peterselie2 tl
Dit heb je nodig
grillpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 nr. 07 - Grote vakantie
Aan de slag
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli in 4 min. beetgaar. Laat uitlekken.
Verhit de grillpan. Bestrijk de kip met 1 el olie en gril in 5 min. gaar. Keer halverwege. Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de knoflook 1 min. Bak de broccoli ook 1 min. mee. Voeg de pasta en een ½ el kappertjes toe.
Verwarm de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de rest van de kappertjes fijn en voeg met de peterselie toe. Schep de pasta met de broccoli op een bord. Leg de kip ernaast en schenk de saus erover.
Voedingswaarden
energie725 kcal
koolhydraten66 g
eiwit55 g
vet27 g
Gegrilde kip en peterseliesaus
hoofdgerecht
1 persoon
725 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli in 4 min. beetgaar. Laat uitlekken.
Verhit de grillpan. Bestrijk de kip met 1 el olie en gril in 5 min. gaar. Keer halverwege. Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de knoflook 1 min. Bak de broccoli ook 1 min. mee. Voeg de pasta en een ½ el kappertjes toe.
Verwarm de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de rest van de kappertjes fijn en voeg met de peterselie toe. Schep de pasta met de broccoli op een bord. Leg de kip ernaast en schenk de saus erover.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 1 persoon)
75 g tagliatelle
150 g broccoliroosjes
1 kipfilet
2 el olijfolie
1 teen knoflook
1 el kappertjes
½ zakje witte saus
2 tl peterselie
Dit heb je nodig
grillpan
