Gegrilde karbonade met frisse salade
400 kcal
20 min. bereiden
3.7/5
(16)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 schaal trostomaten1 schaal
6 gurkenviertel6
1 ui1
3 eetlepel sladressing bieslook3 el
4 grote grote iets kruimige aardappelen4 grote
2 schaaltjes ribkarbonades2 schaaltjes
2 eetlepel olijfolie2 el
Dit heb je nodig
grillpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 week 26-27 - 2010 week 26-27
Aan de slag
Meng de tomaten, de augurken en de ui in een schaal. Voeg de sladressing toe en peper en zout naar smaak.
Prik de aardappelen met een vork rondom in en pof ze 8 min. op vol vermogen in de magnetron. Haal ze eruit en laat ze gewikkeld in een schone keukendoek 5 min. nagaren.
Bestrijk ondertussen de karbonades met de olie en bestrooi ze met peper en zout. Verhit een grillpan en gril de karbonades in 5 min. per kant goudbruin en gaar. Leg ze op 4 borden en schep er de salade bij. Serveer met de gepofte aardappelen.
Vlees grillen
Instructievideo - 00:39 min.
Voedingswaarden
energie400 kcal
koolhydraten31 g
eiwit33 g
vet16 g
Gegrilde karbonade met frisse salade
hoofdgerecht
4 personen
400 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Meng de tomaten, de augurken en de ui in een schaal. Voeg de sladressing toe en peper en zout naar smaak.
Prik de aardappelen met een vork rondom in en pof ze 8 min. op vol vermogen in de magnetron. Haal ze eruit en laat ze gewikkeld in een schone keukendoek 5 min. nagaren.
Bestrijk ondertussen de karbonades met de olie en bestrooi ze met peper en zout. Verhit een grillpan en gril de karbonades in 5 min. per kant goudbruin en gaar. Leg ze op 4 borden en schep er de salade bij. Serveer met de gepofte aardappelen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 schaal trostomaten
6 gurkenviertel
1 ui
3 el sladressing bieslook
4 grote grote iets kruimige aardappelen
2 schaaltjes ribkarbonades
2 el olijfolie
Dit heb je nodig
grillpan
