Snijd de bol doormidden. Besmeer de onderkant met de ketchup. Beleg met wat sla en het gehakt. Verdeel de tomaat erover en leg de bovenkant van het bolletje erop. Bewaar ingepakt in vershoudfolie.
Besmeer de pannenkoek met de zuivelspread en verdeel de jam erover. Vouw 2 kanten naar binnen en rol op als een loempia. Bewaar de pannenkoek ingepakt in vershoudfolie. Vul de trommel verder met vers fruit en iets te drinken, bijv. yoghurtdrink.
- algemeenU kunt ook volkorenbrood of bijv. Blue Band Goede start-brood gebruiken. Dit bevat meer voedingsvezels dan (ander) witbrood. Bewaar een ijsstokje en steek er een puntje meloen op als fris en leuk tussendoortje.
Gerelateerde recepten
Sesambol gehakt & zoete pannenkoek

1 personen
670 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de bol doormidden. Besmeer de onderkant met de ketchup. Beleg met wat sla en het gehakt. Verdeel de tomaat erover en leg de bovenkant van het bolletje erop. Bewaar ingepakt in vershoudfolie.
Besmeer de pannenkoek met de zuivelspread en verdeel de jam erover. Vouw 2 kanten naar binnen en rol op als een loempia. Bewaar de pannenkoek ingepakt in vershoudfolie. Vul de trommel verder met vers fruit en iets te drinken, bijv. yoghurtdrink.
algemeen:U kunt ook volkorenbrood of bijv. Blue Band Goede start-brood gebruiken. Dit bevat meer voedingsvezels dan (ander) witbrood. Bewaar een ijsstokje en steek er een puntje meloen op als fris en leuk tussendoortje.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 1 persoon)
1 sesambol
1 el ketchup
0 blaadjes botersla
2 plakjes gebraden rundergehakt
1 tomaat
1 pannenkoek naturel
40 g zuivelspread naturel
2 el extra jam