Gepocheerde meervalfilet met kruidige vanilleboter

420 kcal

20 min. bereiden

3/5

(6)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 1 sinaasappel

  • 1 vanillestokje

  • 75 gram roomboter

  • 1 eetlepel roze peperbessen

  • 1 visbouillontablet

  • 0 zout

  • 0 versgemalen peper

  • 1 pakje meervalfilets

  • 6 sprietjes knoflookbieslook

Dit heb je nodig

  • zesteur


Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

2001 nr. 04 - Ontbijten op z'n paasbest

Aan de slag

  1. Sinaasappel schoon boenen en met zesteur mooie sliertjes schil eraf raspen. Sinaasappel uitpersen. Vanillestokje opensnijden. In steelpan boter smelten. Sinaasappelschilletjes, vanillestokje en peperbessen toevoegen en ca. 5 minuten zachtjes laten trekken, niet laten koken. In hapjespan 4 dl water met bouillontablet, sinaasappelsap, zout en peper aan de kook brengen. Bouillontablet al roerende oplossen. Meervalfilet in 2 gelijke stukken snijden en in vocht leggen. Op zacht vuur in ca. 6-8 minuten tegen de kook aan net gaar laten worden. Twee borden voorverwarmen. Vanillestokje uit boter nemen, zaadjes eruit schrapen en door boter roeren. Bieslook erboven in stukjes van ca. 1 cm knippen. Zout en peper naar smaak toevoegen. Meervalfilets met schuimspaan uit vocht nemen, even laten uitlekken en op warme borden leggen. Vanilleboter erover scheppen. Serveren met aardappelpuree en veldsla.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie420 kcal

koolhydraten3 g

eiwit20 g

vet36 g


Gerelateerde recepten

Gepocheerde meervalfilet met kruidige vanilleboter

hoofdgerecht

2 personen

420 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Sinaasappel schoon boenen en met zesteur mooie sliertjes schil eraf raspen. Sinaasappel uitpersen. Vanillestokje opensnijden. In steelpan boter smelten. Sinaasappelschilletjes, vanillestokje en peperbessen toevoegen en ca. 5 minuten zachtjes laten trekken, niet laten koken. In hapjespan 4 dl water met bouillontablet, sinaasappelsap, zout en peper aan de kook brengen. Bouillontablet al roerende oplossen. Meervalfilet in 2 gelijke stukken snijden en in vocht leggen. Op zacht vuur in ca. 6-8 minuten tegen de kook aan net gaar laten worden. Twee borden voorverwarmen. Vanillestokje uit boter nemen, zaadjes eruit schrapen en door boter roeren. Bieslook erboven in stukjes van ca. 1 cm knippen. Zout en peper naar smaak toevoegen. Meervalfilets met schuimspaan uit vocht nemen, even laten uitlekken en op warme borden leggen. Vanilleboter erover scheppen. Serveren met aardappelpuree en veldsla.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

1 sinaasappel

1 vanillestokje

75 g roomboter

1 eetlepel roze peperbessen

1 visbouillontablet

0 zout

0 versgemalen peper

1 pakje meervalfilets

6 sprietjes knoflookbieslook

Dit heb je nodig

  • zesteur