Salade met tonijn
Lichte lunch met tonijn. In 10 minuten op je bord!
335 kcal
15 min. bereiden
4.3/5
(42)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 rode paprika1
1 komkommer1
1 rode ui1
320 gram tonijn in olijfolie320 g
150 gram gemengde salade150 g
170 gram witte kaasblokjes170 g
235 gram groene olijven met paprika235 g
2 eetlepel azijn2 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2002 week 08-09 - 2002 week 08-09
december 2024 - december 2024
Aan de slag
Snijd de paprika in stukjes van 1 cm en de komkommer in halve maantjes. Snijd de rode ui in halve ringen. Laat de tonijn uitlekken en vang 2 el van de olie (per 4 personen) op.
Meng de salade, paprika, komkommer, ui, tonijn, opgevangen olie, witte kaas, olijven en azijn door elkaar.
- combinatietipLekker met (knoflook)brood. Let op: het gerecht is dan niet meer glutenvrij.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Voedingswaarden
energie335 kcal
koolhydraten4 g
waarvan suikers4 g
natrium400 mg
eiwit16 g
vet28 g
waarvan verzadigd5 g
vezels2 g
Salade met tonijn
Lichte lunch met tonijn. In 10 minuten op je bord!
4 personen
335 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de paprika in stukjes van 1 cm en de komkommer in halve maantjes. Snijd de rode ui in halve ringen. Laat de tonijn uitlekken en vang 2 el van de olie (per 4 personen) op.
Meng de salade, paprika, komkommer, ui, tonijn, opgevangen olie, witte kaas, olijven en azijn door elkaar.
combinatietip:Lekker met (knoflook)brood. Let op: het gerecht is dan niet meer glutenvrij.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 rode paprika
1 komkommer
1 rode ui
320 g tonijn in olijfolie
150 g gemengde salade
170 g witte kaasblokjes
235 g groene olijven met paprika
2 el azijn
