1
500 g
Iglo Spinazie fijn gehakt
500 g·Prijs per KG € 2,98
Alleen in de winkel
1
500 g
Fijngehakte spinazie van Iglo is snel en eenvoudig te bereiden. Onze spinazie wordt razendsnel diepgevroren, voor maximaal behoud van smaak en vitamines. Ideaal voor diverse gerechten, zoals pasta.
- Snel na oogst diepgevroren voor maximaal behoud van vitamines
- Makkelijk te portioneren met deelblokjes
- Bron van vitamine a, k, eiwitten en vezels
- Zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen
Omschrijving
- 3 porties fijngehakte spinazie, geblancheerd, in blokjes. Diepvries.
- Rijk aan vitamine A & K.
Extra informatie
Probeer ook eens de andere spinazies van iglo!
Inhoud en gewicht
500 Gram
- Portiegrootte:
- Per diepvries portie (250g). De waarden per portie worden verkregen door 250g diepvries product in de pan te bereiden.
Kenmerken
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Spinazie 100%.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 250 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 238 kJ (58 kcal) | 3% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigd | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 1,2 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Voedingsvezel | 7 g | |
| Eiwitten | 7,8 g | 16% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
| Vitamine A | 1.505 µg | 187% |
| Vitamine K | 2.100 mg | 2.800% |
| Vitamine B11 / Foliumzuur | 130 µg | 65% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ /2000 kcal). | ||
Gebruik
- Serveren:
- Mediterraans gevulde zoete aardappel 60min., 4 personen Ingrediënten: 500 g Iglo Spinazie fijn gehakt, 800 g zoete aardappelen, 250 g kikkererwten, 1 tl gerookt paprikapoeder, 1 rode ui, 2 tenen knoflook, 150 g feta,10 g munt, 25 g geroosterde hazelnoten, 1 tl za'atar kruiden, Zout en peper.. Bereidingswijze: 1. Verwarm de oven voor op 200 °C. gaatjes 2. Was de zoete aardappelen en leg ze in een ovenschaal. Prik er met een vork kleine gaatjes in, bestrijk met olie en laat 40 minuten in de oven poffen. 3. Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken. Meng vervolgens met een scheutje olijfolie, gerookt paprikapoeder, zout en peper. Verdeel over een bakplaat en bak de laatste 25 minuten mee met de zoete aardappelen. 4. Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook. Verkruimel de feta en hak de munt en hazelnoten grof. 5. Snijd de zoete aardappels door midden en schep het vruchtvlees er voorzichtig uit. Laat ongeveer 1 cm zitten.6. Fruit de knoflook en ui en voeg beetje bij beetje de spinazie, , za'atar en het vruchtvlees van de aardappel toe. Verwarm en laat 2 minuten doorkoken. Voeg zout en peper toe naar smaak. 7. Schep het spinaziemengsel in de zoete aardappels en verdeel de kikkererwten. Garneer met feta, munt en hazelnoten.
- Bereiding Verwarmen:
- Bereidingswijze. Bereid altijd direct uit de diepvries volgens instructies. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Niet rauw of ontdooid eten. Pan: (adviesbereiding) 1. Doe de gewenste hoeveelheid diepvries spinazie in een kookpan en dek af. 2. Verwarm op een matig vuur tot de spinazie begint te koken. Laat de spinazie 2 minuten koken. Regelmatig roeren.
- Bereiding In magnetron bereiden:
- Bereidingswijze. Bereid altijd direct uit de diepvries volgens instructies. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Niet rauw of ontdooid eten. Magnetron (800w): 1. Doe de diepvries spinazie in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm de spinazie op 800 W gedurende 12 minuten, of 7 minuten per portie van 250 g. 2. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Bewaren
Bij -18°C, ten minste houdbaar tot einde: Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.