1
200 g
AH Spitskoolmix fijngesneden
200 g·Prijs per KG € 9,95
Alleen in de winkel
1
200 g
Na levering
minimaal 2 dagen houdbaar
Spitskool is een lekkere, frisse groente die je makkelijk kunt bereiden. Extra handig: deze spitskool is al gesneden en gewassen. Dus direct klaar voor gebruik!
- Met paarse- en witte spitskool
- Om te koken, maar ook heel geschikt om rauw te eten in een salade
- Gewassen in ijswater
Koken met dit product
Omschrijving
- Fijngesneden spitskool
Inhoud en gewicht
200 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 1
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: 50% spitskool, 50% paarse spitskool. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 176 kJ (42 kcal) |
| Vet | 1 g |
| waarvan verzadigd | 0,2 g |
| waarvan onverzadigd | 0,5 g |
| Koolhydraten | 4 g |
| waarvan suikers | 4 g |
| Voedingsvezel | 2,5 g |
| Eiwitten | 3 g |
| Zout | 0,03 g |
Gebruik
- Bereiding:
- kan ook rauw geserveerd worden.
- Pan: doe de spitskool met een klein laagje water in een pan en breng aan de kook. Kook de spitskool, afhankelijk van de voorkeur, in 6 minuten licht knapperig of in 8 minuten gaar.
- Wok/koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de spitskool in 6-8 minuten beetgaar.
- Stomen: doe de spitskool in een ijzeren stoom-mandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra de stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 10-12 minuten.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie voorzijde. mits gekoeld bewaard (max. 7°C).