Snelle mihoen met kalkoen en teriyaki
Teriyakisuas is gemaakt van onder andere sojasaus en rijstwijn. Een zalige Japanse smaakmaker.
685 kcal
15 min. bereiden
1.9/5
(111)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 2
0.5 paksoi½
425 gram minimaiskolfjes in blik425 g
400 gram verse mihoen400 g
240 gram scharrelkalkoenschnitzels240 g
2 eetlepel oosterse roerbakolie2 el
160 gram Japanse teriyakisaus in zakje160 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2014 nr. 03 - Azië easy
Aan de slag
Verwarm de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking in de magnetron. Laat de mais uitlekken en snijd de paksoi in reepjes.
Snijd de kalkoen in reepjes. Verhit de olie in een wok. Bak de kalkoenreepjes al omscheppend 2 min. Voeg de paksoi en de maïs toe en roerbak de groenten in 3 min. knapperig gaar. Voeg de woksaus toe en verwarm nog 1 min. Verdeel de mihoen over de kommen en schep de kalkoen teriyaki erop.
Voedingswaarden
energie685 kcal
koolhydraten84 g
natrium1985 mg
eiwit44 g
vet17 g
waarvan verzadigd3 g
vezels7 g
Snelle mihoen met kalkoen en teriyaki
Teriyakisuas is gemaakt van onder andere sojasaus en rijstwijn. Een zalige Japanse smaakmaker.
hoofdgerecht
2 personen
685 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verwarm de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking in de magnetron. Laat de mais uitlekken en snijd de paksoi in reepjes.
Snijd de kalkoen in reepjes. Verhit de olie in een wok. Bak de kalkoenreepjes al omscheppend 2 min. Voeg de paksoi en de maïs toe en roerbak de groenten in 3 min. knapperig gaar. Voeg de woksaus toe en verwarm nog 1 min. Verdeel de mihoen over de kommen en schep de kalkoen teriyaki erop.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
½ paksoi
425 g minimaiskolfjes in blik
400 g verse mihoen
240 g scharrelkalkoenschnitzels
2 el oosterse roerbakolie
160 g Japanse teriyakisaus in zakje
