Viscurry met spinazie en kikkererwten
Makkelijke Indiase curry die in een half uurtje op tafel staat.
Ingrediënten
4 personen
4 el
arachideolie
400 g
wilde spinazie
2
uien
4 cm
verse gember
2 el
garam masala
1 schaal
Tasty Tom trostomaat
400 g
kikkererwten in blik
300 g
scholfilet
Aan de slag
Verhit de helft van de olie in een wok, voeg de spinazie in delen toe en laat al omscheppend slinken. Doe de spinazie in een vergiet en druk met de achterkant van een lepel het vocht er goed uit. Snijd de spinazie grof.
Snijd de ui fijn. Schil en rasp de gember. Verhit de rest van de olie in een hapjespan en roerbak de ui, gember en garam masala 2 min. op middelhoog vuur. Snijd ondertussen de tomaten in parten. Voeg toe en laat op laag vuur 3 min. koken. Roer regelmatig. Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken in een vergiet. Voeg de kikkererwten en spinazie toe aan de tomaten en laat 4 min. zachtjes koken.
Snijd ondertussen de scholfilets in stukken van 4 cm. Draai het vuur uit, schep de schol voorzichtig door de curry. Doe de deksel op de pan en laat 5 min. staan.
Gember gebruiken
Instructievideo - 01:26 min.
Gerelateerde recepten
Viscurry met spinazie en kikkererwten
Makkelijke Indiase curry die in een half uurtje op tafel staat.
hoofdgerecht
4 personen
305 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de helft van de olie in een wok, voeg de spinazie in delen toe en laat al omscheppend slinken. Doe de spinazie in een vergiet en druk met de achterkant van een lepel het vocht er goed uit. Snijd de spinazie grof.
Snijd de ui fijn. Schil en rasp de gember. Verhit de rest van de olie in een hapjespan en roerbak de ui, gember en garam masala 2 min. op middelhoog vuur. Snijd ondertussen de tomaten in parten. Voeg toe en laat op laag vuur 3 min. koken. Roer regelmatig. Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken in een vergiet. Voeg de kikkererwten en spinazie toe aan de tomaten en laat 4 min. zachtjes koken.
Snijd ondertussen de scholfilets in stukken van 4 cm. Draai het vuur uit, schep de schol voorzichtig door de curry. Doe de deksel op de pan en laat 5 min. staan.
variatietip:Houd je van pittig, voeg dan een fijngesneden rode peper toe.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.be/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)4 el arachideolie
400 g wilde spinazie
2 uien
4 cm verse gember
2 el garam masala
1 schaal Tasty Tom trostomaat
400 g kikkererwten in blik
300 g scholfilet