Bieten-wortel-grapefruitsap
Lekker zoet door de bietjes.
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 250 g verse biet (rauw, ongeschild)
- 2 Elstar appels (andere friszoete appels mogelijk)
- 250 g winterpeen
- 2 rode grapefruits
Keukenspullen
- juicer
Advertentie
Bereiden
- Snijd de bieten en de appels in parten en de peen in stukken. Snijd met een scherp mes de oranje schil en het witte vlies van de grapefruits.
- Zet een kan onder de juicer. Duw de bieten, appel, peen en grapefruit een voor een door de juicer. Schenk het sap in 4 glazen.
bewaartip:
Je kunt het sap 1 dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren. Wil je ‘m lekker koud drinken? Doe er dan een paar ijsblokjes bij.
Citrus snijden
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 75 kcal
- eiwit 1 g
- koolhydraten 17 g
- natrium 30 mg
- vezels 1 g
Ook te zien in
Bieten-wortel-grapefruitsap
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Bieten-wortel-grapefruitsap
- 250 g verse biet
- 2 Elstar appels
- 250 g winterpeen
- 2 rode grapefruits
Snijd de bieten en de appels in parten en de peen in stukken. Snijd met een scherp mes de oranje schil en het witte vlies van de grapefruits.
Citrus snijden
Instructievideo
01:15 min.
Zet een kan onder de juicer. Duw de bieten, appel, peen en grapefruit een voor een door de juicer. Schenk het sap in 4 glazen.
bewaartip:
Je kunt het sap 1 dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren. Wil je ‘m lekker koud drinken? Doe er dan een paar ijsblokjes bij.