Romige chocosmoothie met avocado & dadels

Door de avocado wordt de smoothie vol en romig.

320 kcal

5 min. bereiden

3.4/5

(8)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 eetrijpe avocado's

  • 500 ml Healthy People kokoswater

  • 10 dadels zonder pit

  • 0.5 eetlepel gemalen kaneel

  • 2 eetlepel 100% notenpasta amandel

  • 2 eetlepel cacaopoeder

  • 0.5 limoen

Dit heb je nodig

  • blender

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijdrankje zonder alcoholontbijt

Ook te zien in

2019 week 43-44 - 2019 week 43-44

Aan de slag

  1. Halveer de avocado’s, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Doe het vruchtvlees in de blender en voeg het kokoswater, de dadels, kaneel, notenpasta en cacaopoeder toe. Pers de halve limoen uit boven de blender.

  2. Blend in 30 tot 60 sec. tot een smoothie. Verdeel over glazen.

  • combinatietipLekker met geroosterde kokossnippers. Gebruik eventueel de andere limoenhelft voor garnering.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie320 kcal

koolhydraten22 g

waarvan suikers21 g

natrium40 mg

eiwit5 g

vet22 g

waarvan verzadigd3 g

vezels7 g

Gerelateerde recepten

Romige chocosmoothie met avocado & dadels

Door de avocado wordt de smoothie vol en romig.

4 personen

320 kcal

5 min. bereiden

Aan de slag

  • Halveer de avocado’s, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Doe het vruchtvlees in de blender en voeg het kokoswater, de dadels, kaneel, notenpasta en cacaopoeder toe. Pers de halve limoen uit boven de blender.

  • Blend in 30 tot 60 sec. tot een smoothie. Verdeel over glazen.

combinatietip:Lekker met geroosterde kokossnippers. Gebruik eventueel de andere limoenhelft voor garnering.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 eetrijpe avocado's

500 ml Healthy People kokoswater

10 dadels zonder pit

½ el gemalen kaneel

2 el 100% notenpasta amandel

2 el cacaopoeder

½ limoen

Dit heb je nodig

  • blender