Pasta boerenkool en tahin
Gezond en maar 5 ingrediënten: deze pasta met boerenkool en tahin kun je elke avond wel eten!
Ingrediënten
4 personen
150 g
gesneden boerenkool
3 el
milde olijfolie
300 g
volkoren penne rigate
500 g
snoeptomaatjes
2 tenen
knoflook
2 el
Bio Today witte tahin
1 el
water
Dit heb je nodig
bakpapier
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 180 °C. Verspreid de boerenkool over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel met ⅓ van de olijfolie, bestrooi met peper en eventueel zout. Rooster de boerenkool in het midden van de oven 12 min. krokant. Schep halverwege om.
Kook ondertussen de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Halveer de tomaten.
Verhit de rest van de olie in een hapjespan en bak de tomaten ca. 7-8 min. op middelhoog vuur. Rasp na ca. 5 min ¾ van de knoflook erboven en bak mee.
Meng de tahin met het water, voeg eventueel meer toe totdat je een besprenkelbare saus hebt. Rasp de rest van de knoflook erboven.
Verdeel de pasta over de borden, verdeel daar de tomatensaus over en besprenkel met de tahin. Bestrooi met de boerenkoolchips.
Pasta boerenkool en tahin
Instructievideo - 00:22 min.