Geroosterde edamame
Makkelijk te maken snack! Oven, kruiden en edamame: meer heb je niet nodig voor deze geroosterde boontjes.
85 kcal
5 min. bereiden, 25 min. oventijd
4.2/5
(17)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
200 gram koelverse sojabonen200 g
2 theelepel milde olijfolie2 tl
1 theelepel uienpoeder1 tl
1 theelepel gemalen knoflook1 tl
0.5 theelepel chilivlokken½ tl
0.5 eetlepel zwart sesamzaad½ el
Dit heb je nodig
bakpapier
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
september 2021 - september 2021
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Doe de sojabonen in een vergiet en giet er kokend water over. Laat uitlekken en dep droog met keukenpapier.
Meng de sojabonen met de olie, uienpoeder, knoflookpoeder, chilivlokken, sesamzaad en een snufje zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 25 min. in het midden van de oven. Schep haverwege om.
Geroosterde edamame
Instructievideo - 00:26 min.
Voedingswaarden
energie85 kcal
koolhydraten3 g
waarvan suikers2 g
natrium160 mg
eiwit5 g
vet5 g
waarvan verzadigd1 g
vezels3 g
Geroosterde edamame
Makkelijk te maken snack! Oven, kruiden en edamame: meer heb je niet nodig voor deze geroosterde boontjes.
bijgerecht
4 personen
85 kcal
5 min. bereiden
25 min. oventijd
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Doe de sojabonen in een vergiet en giet er kokend water over. Laat uitlekken en dep droog met keukenpapier.
Meng de sojabonen met de olie, uienpoeder, knoflookpoeder, chilivlokken, sesamzaad en een snufje zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 25 min. in het midden van de oven. Schep haverwege om.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g koelverse sojabonen
2 tl milde olijfolie
1 tl uienpoeder
1 tl gemalen knoflook
½ tl chilivlokken
½ el zwart sesamzaad
Dit heb je nodig
bakpapier
