Kwark met gebakken banaan met noten en zaden
Met de combinatie van kwark met gebakken banaan in sinaasappelsap start jij je dag fris en fruitig!
Ingrediënten
4 personen
1
sinaasappel
2
bananen
1 el
milde olijfolie
60 g
verrijker notenmix ontbijt
800 g
magere kwark
40 g
hennepzaad
Aan de slag
Boen de sinaasappel schoon, rasp de oranje schil en pers de vrucht uit.
Halveer de bananen in de breedte en vervolgens in de lengte, zodat je 4 stukken krijgt. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de banaan in 2 min. op middelhoog vuur bruin. Keer halverwege en bak de laatste minuut het sinaasappelsap mee. Neem uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.
Hak de noten grof. Verdeel de kwark over kommen en verdeel de plakken banaan erover. Garneer met de notenmix, het hennepzaad en sinaasappelrasp.
Gerelateerde recepten
Kwark met gebakken banaan met noten en zaden
Met de combinatie van kwark met gebakken banaan in sinaasappelsap start jij je dag fris en fruitig!
null personen
365 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Boen de sinaasappel schoon, rasp de oranje schil en pers de vrucht uit.
Halveer de bananen in de breedte en vervolgens in de lengte, zodat je 4 stukken krijgt. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de banaan in 2 min. op middelhoog vuur bruin. Keer halverwege en bak de laatste minuut het sinaasappelsap mee. Neem uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.
Hak de noten grof. Verdeel de kwark over kommen en verdeel de plakken banaan erover. Garneer met de notenmix, het hennepzaad en sinaasappelrasp.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.be/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)1 sinaasappel
2 bananen
1 el milde olijfolie
60 g verrijker notenmix ontbijt
800 g magere kwark
40 g hennepzaad