BBQ garnalenspies met courgette
De bbq-garnalenspies, een ultieme barbecueklassieker, combineert goed met courgette!
245 kcal
15 min. bereiden
4/5
(4)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 courgette1
1 eetlepel gedroogde oregano1 el
2 eetlepel milde olijfolie2 el
500 gram snoeptomaatjes500 g
6 garnalenspiezen knoflookmarinade6
Dit heb je nodig
barbecue
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2022 nr. 03 - Geef kleur aan de lente
Aan de slag
Steek de barbecue aan en verwarm een BBQ grillpan mee. Snijd de courgette in plakjes van 1 cm dik en meng met de gedroogde oregano en olijfolie.
Rooster 10 min. op de barbecue, schep af en toe om. Voeg na 5 min. de snoepgroente tomaat toe en rooster mee.
Leg de garnalenspiesen naast de schaal op de barbecue en gril 4-5 min., keer halverwege.
- combinatietipLekker met vers stokbrood; daarmee is het gerecht niet meer glutenvrij.
Voedingswaarden
energie245 kcal
koolhydraten10 g
waarvan suikers9 g
natrium280 mg
eiwit13 g
vet16 g
waarvan verzadigd2 g
vezels3 g
BBQ garnalenspies met courgette
De bbq-garnalenspies, een ultieme barbecueklassieker, combineert goed met courgette!
bijgerecht
4 personen
245 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Steek de barbecue aan en verwarm een BBQ grillpan mee. Snijd de courgette in plakjes van 1 cm dik en meng met de gedroogde oregano en olijfolie.
Rooster 10 min. op de barbecue, schep af en toe om. Voeg na 5 min. de snoepgroente tomaat toe en rooster mee.
Leg de garnalenspiesen naast de schaal op de barbecue en gril 4-5 min., keer halverwege.
combinatietip:Lekker met vers stokbrood; daarmee is het gerecht niet meer glutenvrij.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 courgette
1 el gedroogde oregano
2 el milde olijfolie
500 g snoeptomaatjes
6 garnalenspiezen knoflookmarinade
Dit heb je nodig
barbecue
