Koningsoesterzwam steaks met frisse mihoensalade

Een koningsmaaltijd, deze koningsoesterzwamsteaks met frisse mihoensalade.

495 kcal

25 min. bereiden

4/5

(34)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 limoen

  • 20 gram verse gember

  • 2 eetlepel arachideolie

  • 5 eetlepel sojasaus

  • 4 theelepel ahornsiroop

  • 2 eetlepel mirin

  • 420 gram biologische koningsoesterzwammen

  • 200 gram koelverse sojabonen

  • 3 bosuitjes

  • 1 komkommer

  • 7.5 gram verse koriander

  • 225 gram mihoen

  • 50 gram suikerpinda's

Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

september 2022 - september 2022

Aan de slag

  1. Boen de limoen schoon, rasp de groene schil van de vrucht en pers de vrucht uit. Schil en rasp de gember. Meng de olie met ⅗ van de sojasaus, de helft van de ahornsiroop, de helft van de mirin, de gember, een ½ el limoensap (per 4 personen) en een ½ tl limoenrasp (per 4 personen) tot een marinade. Breng op smaak met peper. Snijd de oesterzwammen in de lengte in plakken van een ½ cm en meng in een kom met de marinade. Laat staan tot gebruik.

  2. Doe de sojabonen in een vergiet en giet er kokend water over. Laat uitlekken. Snijd de bosui in dunne ringetjes. Snijd de komkommer in dunne reepjes (julienne) en de koriander grof.

  3. Bereid de mihoen volgens de aanwijzing op de verpakking. Klop de rest van de sojasaus met de rest van de mirin, de rest van de ahornsiroop en de rest van het limoensap tot een dressing. Hak de pinda’s grof.

  4. Verhit een grote koekenpan zonder olie of boter en bak de oesterzwammen 5 min. op hoog vuur.

  5. Meng de mihoen met de bosui, komkommer, sojabonen, ⅔ van de koriander en de dressing. Verdeel samen met de oesterzwammen over diepe borden en bestrooi met de rest van de koriander en de pinda’s.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie495 kcal

koolhydraten68 g

waarvan suikers17 g

natrium1080 mg

eiwit16 g

vet16 g

waarvan verzadigd3 g

vezels8 g


Gerelateerde recepten

Koningsoesterzwam steaks met frisse mihoensalade

Een koningsmaaltijd, deze koningsoesterzwamsteaks met frisse mihoensalade.

hoofdgerecht

4 personen

495 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Boen de limoen schoon, rasp de groene schil van de vrucht en pers de vrucht uit. Schil en rasp de gember. Meng de olie met ⅗ van de sojasaus, de helft van de ahornsiroop, de helft van de mirin, de gember, een ½ el limoensap (per 4 personen) en een ½ tl limoenrasp (per 4 personen) tot een marinade. Breng op smaak met peper. Snijd de oesterzwammen in de lengte in plakken van een ½ cm en meng in een kom met de marinade. Laat staan tot gebruik.

  • Doe de sojabonen in een vergiet en giet er kokend water over. Laat uitlekken. Snijd de bosui in dunne ringetjes. Snijd de komkommer in dunne reepjes (julienne) en de koriander grof.

  • Bereid de mihoen volgens de aanwijzing op de verpakking. Klop de rest van de sojasaus met de rest van de mirin, de rest van de ahornsiroop en de rest van het limoensap tot een dressing. Hak de pinda’s grof.

  • Verhit een grote koekenpan zonder olie of boter en bak de oesterzwammen 5 min. op hoog vuur.

  • Meng de mihoen met de bosui, komkommer, sojabonen, ⅔ van de koriander en de dressing. Verdeel samen met de oesterzwammen over diepe borden en bestrooi met de rest van de koriander en de pinda’s.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 limoen

20 g verse gember

2 el arachideolie

5 el sojasaus

4 tl ahornsiroop

2 el mirin

420 g biologische koningsoesterzwammen

200 g koelverse sojabonen

3 bosuitjes

1 komkommer

7½ g verse koriander

225 g mihoen

50 g suikerpinda's

Dit heb je nodig