Havermout met peer, studentenhaver en kaneel

Makkelijk, gezond, voedzaam en bovendien heel erg lekker. Dat is havermout in een notendop. Dit powerontbijt eten we het liefst elke dag. Vandaag eten we het met peer, studentenhaver en kaneel.

365 kcal

15 min. bereiden

3.9/5

(7)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 3 peren

  • 800 ml halfvolle melk

  • 150 gram volkoren havermout grove vlokken

  • 50 gram studentenhaver

  • 0.5 theelepel kaneel

Dit heb je nodig

  • staafmixer

Ontdek meer van dit soort gerechten

gezondvegetarischzonder vlees/visbudgetontbijtkoken

Ook te zien in

januari 2023 - januari 2023

Aan de slag

  1. Schil ⅓ van de peren en snijd in kleine blokjes van ca. een ½ cm. Breng de peer met de melk in een steelpan al roerend aan de kook en laat 2 min. op laag vuur zachtjes koken. Pureer met de staafmixer.

  2. Voeg de havermout en studentenhaver toe en laat ca. 7 min. al roerend op laag vuur doorkoken. Neem de pan van het vuur en laat 2 min. staan.

  3. Boen de rest van de peren schoon en snijd in kleine stukjes. Verdeel de havermout over kommen en verdeel de stukjes peer erover. Bestrooi met de kaneel.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie365 kcal

koolhydraten48 g

waarvan suikers23 g

natrium80 mg

eiwit14 g

vet11 g

waarvan verzadigd3 g

vezels7 g

Gerelateerde recepten

Havermout met peer, studentenhaver en kaneel

Makkelijk, gezond, voedzaam en bovendien heel erg lekker. Dat is havermout in een notendop. Dit powerontbijt eten we het liefst elke dag. Vandaag eten we het met peer, studentenhaver en kaneel.

4 personen

365 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Schil ⅓ van de peren en snijd in kleine blokjes van ca. een ½ cm. Breng de peer met de melk in een steelpan al roerend aan de kook en laat 2 min. op laag vuur zachtjes koken. Pureer met de staafmixer.

  • Voeg de havermout en studentenhaver toe en laat ca. 7 min. al roerend op laag vuur doorkoken. Neem de pan van het vuur en laat 2 min. staan.

  • Boen de rest van de peren schoon en snijd in kleine stukjes. Verdeel de havermout over kommen en verdeel de stukjes peer erover. Bestrooi met de kaneel.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

3 peren

800 ml halfvolle melk

150 g volkoren havermout grove vlokken

50 g studentenhaver

½ tl kaneel

Dit heb je nodig

  • staafmixer