Eiwitshake

Shake erop los met deze eiwitshake. Extra lekker door de cacaopoeder, pindakaas en kersen.

340 kcal

5 min. bereiden

4.5/5

(27)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 1

  • 30 gram whey vanille

  • 250 ml sojamelk ongezoet

  • 0.5 eetlepel cacaopoeder

  • 25 gram AH 100% pindakaas naturel

  • 65 gram diepvries kersen

Dit heb je nodig

  • blender

Ontdek meer van dit soort gerechten

drankje zonder alcohol

Ook te zien in

december 2023 - december 2023

Aan de slag

  1. Doe de proteïnepoeder, sojamelk, cacaopoeder, pindakaas en de kersen in de blender en mix tot een gladde shake. Schenk de shake in een glas.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie340 kcal

koolhydraten17 g

waarvan suikers14 g

natrium160 mg

eiwit24 g

vet18 g

waarvan verzadigd3 g

vezels7 g

Gerelateerde recepten

Eiwitshake

Shake erop los met deze eiwitshake. Extra lekker door de cacaopoeder, pindakaas en kersen.

1 persoon

340 kcal

5 min. bereiden

Aan de slag

  • Doe de proteïnepoeder, sojamelk, cacaopoeder, pindakaas en de kersen in de blender en mix tot een gladde shake. Schenk de shake in een glas.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 1 persoon)

30 g whey vanille

250 ml sojamelk ongezoet

½ el cacaopoeder

25 g AH 100% pindakaas naturel

65 g diepvries kersen

Dit heb je nodig

  • blender