Voeg alle ingrediënten voor de smoothie toe aan een blender. Blend tot een gladde massa.
Schenk in twee glazen en serveer direct.
Eiwitrijke smoothie met zachte tofu van Vivera (advertentie)
Koken met Vivera: Wist je dat zachte tofu dé perfecte basis is voor romige smoothies of onweerstaanbare desserts? Een hele eenvoudige, lekkere manier om eiwitten toe te voegen aan je gerecht!
10 min. bereiden
9 ingrediënten
- algemeenDit recept is ontwikkeld door Vivera. Allerhande is niet verantwoordelijk voor de juistheid van receptuur en/of voedingswaarden.
- algemeenDeze smoothie is vol van smaak en een goede bron van eiwitten door de tofu!
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Eiwitrijke smoothie met zachte tofu van Vivera (advertentie)
Koken met Vivera: Wist je dat zachte tofu dé perfecte basis is voor romige smoothies of onweerstaanbare desserts? Een hele eenvoudige, lekkere manier om eiwitten toe te voegen aan je gerecht!
4 personen
10 min. bereiden
Aan de slag
Voeg alle ingrediënten voor de smoothie toe aan een blender. Blend tot een gladde massa.
Schenk in twee glazen en serveer direct.
algemeen:Dit recept is ontwikkeld door Vivera. Allerhande is niet verantwoordelijk voor de juistheid van receptuur en/of voedingswaarden.
algemeen:Deze smoothie is vol van smaak en een goede bron van eiwitten door de tofu!
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g Vivera zachte tofu
½ komkommer
1 banaan
200 g verse ananasstukjes
1 citroen
50 g spinazie
1 cm gember
200 ml kokosdrink
150 ml water
Dit heb je nodig
blender
