Sperziebonen uit de airfryer met Parmezaanse kaas

Een easy groentegerechtje: sperziebonen uit de airfryer! Breng de boontjes op smaak met knoflook en olie, laat de airfryer het werk doen en hup... In no time aan tafel.

60 kcal

10 min. bereiden, 15 min. oventijd

4/5

(18)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 300 gram sperziebonen

  • 1 eetlepel milde olijfolie

  • 0.5 theelepel gemalen knoflook

  • 20 gram biologische Parmezaanse kaas

Dit heb je nodig

  • airfryer

Ontdek meer van dit soort gerechten

slankbijgerechtairfryer

Ook te zien in

juni 2025 - juni 2025

Aan de slag

  1. Maak de sperziebonen schoon, maar laat het puntje zitten. Meng met de olie, knoflookpoeder, peper en eventueel zout.

  2. Verdeel over het mandje van de airfryer en bak 7 min. op 200 °C. Schep halverwege om en bestrooi met de kaas. Bak nog 8 min. tot de kaas wat krokant is.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie60 kcal

koolhydraten4 g

natrium40 mg

eiwit2 g

vet4 g

waarvan verzadigd1 g

vezels3 g

Gerelateerde recepten

Sperziebonen uit de airfryer met Parmezaanse kaas

Een easy groentegerechtje: sperziebonen uit de airfryer! Breng de boontjes op smaak met knoflook en olie, laat de airfryer het werk doen en hup... In no time aan tafel.

bijgerecht

4 personen

60 kcal

10 min. bereiden

15 min. oventijd

Aan de slag

  • Maak de sperziebonen schoon, maar laat het puntje zitten. Meng met de olie, knoflookpoeder, peper en eventueel zout.

  • Verdeel over het mandje van de airfryer en bak 7 min. op 200 °C. Schep halverwege om en bestrooi met de kaas. Bak nog 8 min. tot de kaas wat krokant is.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

300 g sperziebonen

1 el milde olijfolie

½ tl gemalen knoflook

20 g biologische Parmezaanse kaas

Dit heb je nodig

  • airfryer