Smoothiebowl met avocado en mango
Kies voor een ochtendboost die lekker én verzadigend is. Met een groene smoothie en frisse mango on top begin je de dag goed!
450 kcal
15 min. bereiden, 3 uur wachten
Ingrediënten
Aantal personen
2
1
150 ml
1
20 g
1 el
Dit heb je nodig
diepvrieszak
blender
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2026 - maart
Snijd ½ mango en de courgette in blokjes doe apart van elkaar in 2 diepvrieszakjes. Leg minimaal 3 uur in de vriezer.
Snijd de rest van de mango in dunne reepjes. Doe de Griekse yoghurt met de avocado, bevroren courgette en bevroren mango in de blender en mix tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over diepe kommen. Verdeel de mangoplakjes, pecannoten en zaden & pittenmix erover.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Smoothiebowl met avocado en mango
Kies voor een ochtendboost die lekker én verzadigend is. Met een groene smoothie en frisse mango on top begin je de dag goed!
2 personen
450 kcal
15 min. bereiden
3 uur wachten
Aan de slag
Snijd ½ mango en de courgette in blokjes doe apart van elkaar in 2 diepvrieszakjes. Leg minimaal 3 uur in de vriezer.
Snijd de rest van de mango in dunne reepjes. Doe de Griekse yoghurt met de avocado, bevroren courgette en bevroren mango in de blender en mix tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over diepe kommen. Verdeel de mangoplakjes, pecannoten en zaden & pittenmix erover.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
2 eetrijpe mango's
1 courgette
150 ml Griekse yoghurt 0%
1 eetrijpe avocado
20 g ongezouten pecannoten
1 el biologische zaden & pittenmix
Dit heb je nodig
diepvrieszak
blender
