Tilapiaschotel met peterselieworteltjes
535 kcal
25 min. bereiden
2.7/5
(10)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
0.75 witbrood¾
2 schaaltjes tilapiafilet2 schaaltjes
8 eetlepels olijfolie8 eetlepels
2 eetlepels droge witte wijn2 eetlepels
3 zakjes geschrapte worteltjes3 zakjes
3 eetlepels peterselie3 eetlepels
2 eetlepels boter2 eetlepels
Dit heb je nodig
ovenschaal inhoud ca. 2 liter, ingevet
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2004 week 48-49 - 2004 week 48-49
Aan de slag
Oven voorverwarmen op 225 °C. Brood ontkorsten en brood in kleine blokjes snijden. Vis in ovenschaal leggen, met zout en peper bestrooien en met 2 el olie en wijn besprenkelen. Rest van olie, zout en peper door broodblokjes scheppen en over vis verdelen. Vis in midden van oven in 20 min. gaar laten worden en brood bruin laten kleuren. Intussen worteltjes in 12 min. beetgaar koken. Boter en peterselie door worteltjes schudden. Visschotel met peterselieworteltjes serveren.
Voedingswaarden
energie535 kcal
koolhydraten25 g
eiwit23 g
vet38 g
Tilapiaschotel met peterselieworteltjes
hoofdgerecht
4 personen
535 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Oven voorverwarmen op 225 °C. Brood ontkorsten en brood in kleine blokjes snijden. Vis in ovenschaal leggen, met zout en peper bestrooien en met 2 el olie en wijn besprenkelen. Rest van olie, zout en peper door broodblokjes scheppen en over vis verdelen. Vis in midden van oven in 20 min. gaar laten worden en brood bruin laten kleuren. Intussen worteltjes in 12 min. beetgaar koken. Boter en peterselie door worteltjes schudden. Visschotel met peterselieworteltjes serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
¾ witbrood
2 schaaltjes tilapiafilet
8 eetlepels olijfolie
2 eetlepels droge witte wijn
3 zakjes geschrapte worteltjes
3 eetlepels peterselie
2 eetlepels boter
Dit heb je nodig
ovenschaal inhoud ca. 2 liter, ingevet
