Karbonade met ananas-kerriesaus
335 kcal
25 min. bereiden
2.4/5
(9)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
4 rib- of haaskarbonades4
25 gram boter25 g
1 blik ananasstukjes op eigen sap1 blik
1 gele paprika1
0.5 eetlepel milde kerriepoeder½ eetlepel
125 ml crème fraîche125 ml
2 eetlepels bieslook2 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 nr. 04 - Rijst van ver en dichtbij
Aan de slag
Karbonades droogdeppen en bestrooien met zout en peper. In koekenpan boter smelten en karbonades op hoog vuur 3 min. per kant aanbraden. Vuur lager zetten, deksel op pan leggen en karbonades 10 min. zachtjes laten sudderen. Beetje water toevoegen als boter te bruin wordt of om aanbakken te voorkomen. Ananasstukjes afgieten; sap opvangen. Karbonades uit pan nemen en warmhouden. In achtergebleven bakvet paprikastukjes 3 min. bakken. Ananas en kerriepoeder toevoegen. Crème fraîche erdoor roeren en laten smelten. Saus eventueel verdunnen met wat ananassap, op smaak brengen met zout en peper. Kerriesaus over karbonades scheppen en bestrooien met bieslook. Lekker met (noten)rijst en salade van ijsbergsla.
Voedingswaarden
energie335 kcal
koolhydraten10 g
eiwit24 g
vet22 g
Karbonade met ananas-kerriesaus
hoofdgerecht
4 personen
335 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Karbonades droogdeppen en bestrooien met zout en peper. In koekenpan boter smelten en karbonades op hoog vuur 3 min. per kant aanbraden. Vuur lager zetten, deksel op pan leggen en karbonades 10 min. zachtjes laten sudderen. Beetje water toevoegen als boter te bruin wordt of om aanbakken te voorkomen. Ananasstukjes afgieten; sap opvangen. Karbonades uit pan nemen en warmhouden. In achtergebleven bakvet paprikastukjes 3 min. bakken. Ananas en kerriepoeder toevoegen. Crème fraîche erdoor roeren en laten smelten. Saus eventueel verdunnen met wat ananassap, op smaak brengen met zout en peper. Kerriesaus over karbonades scheppen en bestrooien met bieslook. Lekker met (noten)rijst en salade van ijsbergsla.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
4 rib- of haaskarbonades
25 g boter
1 blik ananasstukjes op eigen sap
1 gele paprika
½ eetlepel milde kerriepoeder
125 ml crème fraîche
2 eetlepels bieslook
