Krieltjesschotel met kip in mosterdsaus
460 kcal
20 min. bereiden
2.6/5
(14)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 rode paprika1
2 zakjes boontjesmix2 zakjes
2 schaaltjes kipfilet in blokjes2 schaaltjes
3 eetlepels zonnebloemolie3 eetlepels
1 zakje krieltjes1 zakje
1 beker crème fraîche1 beker
1 eetlepel grove mosterd1 eetlepel
1 eetlepel citroensap1 eetlepel
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 week 16-17 - 2005 week 16-17
Aan de slag
Paprika schoonmaken en in stukjes snijden. Boontjesmix 3 min. kort voorkoken. Kipblokjes met zout en peper bestrooien. In wok of koekenpan 1 el olie verhitten en kipblokjes in 5 min. rondom bruinbakken. Kipblokjes uit pan nemen en warmhouden. Rest van olie verhitten. Krieltjes 7 min. bakken. Paprika en boontjes toevoegen en 3 min. meebakken. Crème fraîche, mosterd en citroensap zachtjes verwarmen. Kip en mosterdsaus over vier borden verdelen. Krieltjes ernaast serveren.
Voedingswaarden
energie460 kcal
koolhydraten31 g
eiwit36 g
vet21 g
Krieltjesschotel met kip in mosterdsaus
hoofdgerecht
4 personen
460 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Paprika schoonmaken en in stukjes snijden. Boontjesmix 3 min. kort voorkoken. Kipblokjes met zout en peper bestrooien. In wok of koekenpan 1 el olie verhitten en kipblokjes in 5 min. rondom bruinbakken. Kipblokjes uit pan nemen en warmhouden. Rest van olie verhitten. Krieltjes 7 min. bakken. Paprika en boontjes toevoegen en 3 min. meebakken. Crème fraîche, mosterd en citroensap zachtjes verwarmen. Kip en mosterdsaus over vier borden verdelen. Krieltjes ernaast serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 rode paprika
2 zakjes boontjesmix
2 schaaltjes kipfilet in blokjes
3 eetlepels zonnebloemolie
1 zakje krieltjes
1 beker crème fraîche
1 eetlepel grove mosterd
1 eetlepel citroensap
