Bonen-tarlyschotel met ansjovis en rozemarijn

505 kcal

15 min. bereiden, 30 min. wachten

3/5

(24)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 250 gram tarly

  • 500 gram panklare sperziebonen

  • 4 ansjovisfilets

  • 4 eetlepel olijfolie

  • 1 takje verse rozemarijn

  • 1 ui

  • 250 gram cherrytomaten

  • 1 blik kidneybonen

  • 100 gram witte kaasblokjes

Dit heb je nodig

  • bakpapier

  • ovenschaal inhoud ca. 2 liter

Ontdek meer van dit soort gerechten

ovenmediterraanhoofdgerechtzomer

Ook te zien in

Gezond eten in het najaar - Gezond eten in het najaar

Aan de slag

  1. Oven voorverwarmen op 200 °C. Sperziebonen in 5 min. beetgaar koken, afgieten en laten uitlekken. Tarwe in met bakpapier beklede ovenschaal leggen. In kom ansjovis mengen met olie, rozemarijn, knoflook en peper naar smaak. Sperziebonen, ui, tomaatjes, kidneybonen en kaasblokjes met ansjovisolie omscheppen en geheel op tarwe leggen. Bonenschotel in midden van oven in 30 min. gaarbakken.

  • algemeenBent u iemand die bij het boodschappen doen altijd het product pakt dat nog het langst houdbaar is? Bedenk dan wel dat de houdbaarheidsdatum alleen geldt als je de verpakking nog niet hebt aangebroken. Is de verpakking eenmaal open, dan zegt de datum niets meer! De meeste producten die gekoeld bewaard moeten worden, zijn dan nog een dag of drie te gebruiken.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie505 kcal

koolhydraten66 g

eiwit24 g

vet16 g

Gerelateerde recepten

Bonen-tarlyschotel met ansjovis en rozemarijn

hoofdgerecht

4 personen

505 kcal

15 min. bereiden

30 min. wachten

Aan de slag

  • Oven voorverwarmen op 200 °C. Sperziebonen in 5 min. beetgaar koken, afgieten en laten uitlekken. Tarwe in met bakpapier beklede ovenschaal leggen. In kom ansjovis mengen met olie, rozemarijn, knoflook en peper naar smaak. Sperziebonen, ui, tomaatjes, kidneybonen en kaasblokjes met ansjovisolie omscheppen en geheel op tarwe leggen. Bonenschotel in midden van oven in 30 min. gaarbakken.

algemeen:Bent u iemand die bij het boodschappen doen altijd het product pakt dat nog het langst houdbaar is? Bedenk dan wel dat de houdbaarheidsdatum alleen geldt als je de verpakking nog niet hebt aangebroken. Is de verpakking eenmaal open, dan zegt de datum niets meer! De meeste producten die gekoeld bewaard moeten worden, zijn dan nog een dag of drie te gebruiken.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

250 g tarly

500 g panklare sperziebonen

4 ansjovisfilets

4 el olijfolie

1 takje verse rozemarijn

1 ui

250 g cherrytomaten

1 blik kidneybonen

100 g witte kaasblokjes

Dit heb je nodig

  • bakpapier

  • ovenschaal inhoud ca. 2 liter