Wraps met kip en tuinkers

640 kcal

20 min. bereiden

3.3/5

(174)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 300 gram kipreepjes

  • 1 pak wraptortilla's

  • 1 krop sla

  • 2 avocado's

  • 1 blikje maïskorrels

  • 1 bakje tuinkers

  • 50 ml sweet Chilisaus

  • 1 eetlepel tacokruiden

  • 2 eetlepels olijfolie

  • 2 eetlepels mayonaise

Ontdek meer van dit soort gerechten

hoofdgerechtbakken

Ook te zien in

2006 nr. 05 - Leve de lente!

Aan de slag

  1. Kruid de kipreepjes met de helft van de tacokruiden. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de kipreepjes al omscheppend in 5 minuten bruin en gaar. Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzing op de verpakking. Was de slabladeren, maak ze goed droog (in een slacentrifuge) en scheur ze in stukken. Halveer de avocado's, schep het vruchtvlees uit de schil en prak het in een diep bord. Meng het met de mayonaise, breng op smaak met de rest van de tacokruiden en schep de maïs erdoor. Bestrijk de tortilla's met het avocadomengsel en verdeel de sla en de gebakken kipreepjes erover. Knip er wat tuinkers boven. Vouw ze dubbel en rol ze op. Leg op ieder bord een tortilla. Serveer met de chilisaus.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie640 kcal

koolhydraten63 g

eiwit27 g

vet31 g

Gerelateerde recepten

Wraps met kip en tuinkers

hoofdgerecht

4 personen

640 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Kruid de kipreepjes met de helft van de tacokruiden. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de kipreepjes al omscheppend in 5 minuten bruin en gaar. Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzing op de verpakking. Was de slabladeren, maak ze goed droog (in een slacentrifuge) en scheur ze in stukken. Halveer de avocado's, schep het vruchtvlees uit de schil en prak het in een diep bord. Meng het met de mayonaise, breng op smaak met de rest van de tacokruiden en schep de maïs erdoor. Bestrijk de tortilla's met het avocadomengsel en verdeel de sla en de gebakken kipreepjes erover. Knip er wat tuinkers boven. Vouw ze dubbel en rol ze op. Leg op ieder bord een tortilla. Serveer met de chilisaus.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

300 g kipreepjes

1 pak wraptortilla's

1 krop sla

2 avocado's

1 blikje maïskorrels

1 bakje tuinkers

50 ml sweet Chilisaus

1 eetlepel tacokruiden

2 eetlepels olijfolie

2 eetlepels mayonaise

Dit heb je nodig