wrap tosti met kaas en bosui
De wraps bak je als een tosti en serveer je met een tomatensalade. Lekker met koriander.
345 kcal
15 min. bereiden
3.4/5
(179)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
3 bosuien3
4 tomaten4
4 tortillawraps4
100 gram geraspte pittige kaas100 g
300 gram mais in blik300 g
100 gram botersla100 g
2 eetlepel zoete chilisaus2 el
1 eetlepel traditionele olijfolie1 el
8 gram verse koriander8 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 nr. 07 - Vakantie in de keuken
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 ºC. Snijd de bosui in ringetjes en de tomaten in blokjes. Beleg de helft van de tortilla's met de kaas en de helft van de bosui en bestrooi met peper. Leg de overige tortilla's erboven op. Bak de tortilla's 5-6 min. in de oven.
Schep de mais om met de tomaat, botersla en de rest van de bosui. Breng op smaak met de chilisaus, olie en zout. Bestrooi met de koriander. Snijd de tortilla in punten en serveer met de salade.
Voedingswaarden
energie345 kcal
koolhydraten36 g
natrium645 mg
eiwit13 g
vet15 g
waarvan verzadigd6 g
vezels6 g
wrap tosti met kaas en bosui
De wraps bak je als een tosti en serveer je met een tomatensalade. Lekker met koriander.
hoofdgerecht
4 personen
345 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 ºC. Snijd de bosui in ringetjes en de tomaten in blokjes. Beleg de helft van de tortilla's met de kaas en de helft van de bosui en bestrooi met peper. Leg de overige tortilla's erboven op. Bak de tortilla's 5-6 min. in de oven.
Schep de mais om met de tomaat, botersla en de rest van de bosui. Breng op smaak met de chilisaus, olie en zout. Bestrooi met de koriander. Snijd de tortilla in punten en serveer met de salade.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
3 bosuien
4 tomaten
4 tortillawraps
100 g geraspte pittige kaas
300 g mais in blik
100 g botersla
2 el zoete chilisaus
1 el traditionele olijfolie
8 g verse koriander
