Hollands pannetje van sperziebonen
350 kcal
30 min. bereiden
3.4/5
(113)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
500 gram sperziebonen500 g
1 bakje champignons1 bakje
1 zakje verse peterselie1 zakje
2 eetlepels olie2 eetlepels
2 schaaltjes Quorn2 schaaltjes
1 zakje krieltjes1 zakje
1 pakje Hollands1 pakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2007 week 44-45 - 2007 week 44-45
Aan de slag
Sperziebonen schoonmaken en halveren. Champignons schoonmaken en halveren. Peterselie schoonmaken en fijnsnijden. Olie in hapjespan verhitten en hierin Quorn, boontjes en krieltjes 5 min. bakken. Champignons toevoegen en 5 min. meebakken. Ondertussen mix met 400 ml koud water goed doorroeren. Toevoegen aan sperziebonen en met deksel schuin op pan in ca. 10-20 min. gaar laten worden. Eventueel op smaak brengen met zout en peper. Over 4 diepe borden of kommen verdelen en bestrooien met peterselie.
Voedingswaarden
energie350 kcal
koolhydraten44 g
eiwit21 g
vet10 g
Hollands pannetje van sperziebonen
hoofdgerecht
4 personen
350 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Sperziebonen schoonmaken en halveren. Champignons schoonmaken en halveren. Peterselie schoonmaken en fijnsnijden. Olie in hapjespan verhitten en hierin Quorn, boontjes en krieltjes 5 min. bakken. Champignons toevoegen en 5 min. meebakken. Ondertussen mix met 400 ml koud water goed doorroeren. Toevoegen aan sperziebonen en met deksel schuin op pan in ca. 10-20 min. gaar laten worden. Eventueel op smaak brengen met zout en peper. Over 4 diepe borden of kommen verdelen en bestrooien met peterselie.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
500 g sperziebonen
1 bakje champignons
1 zakje verse peterselie
2 eetlepels olie
2 schaaltjes Quorn
1 zakje krieltjes
1 pakje Hollands
