Gegrilde ribkarbonade met tagliatelle en tuinbonen
620 kcal
20 min. bereiden
3.2/5
(26)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 citroen1
4 eetlepels olie4 eetlepels
2 x 2 ribkarbonades2 x 2
300 gram tagliatelle300 g
300 gram tuinbonen300 g
1 kropsla1
2 takjes verse munt2 takjes
Dit heb je nodig
grillpan
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2009 nr. 06 - Naar buiten
Aan de slag
Boen de citroen schoon, rasp de gele schil eraf en pers de vrucht uit. Schep de helft van de rasp om met 2 eetlepels olie en zout en (versgemalen) peper naar smaak. Wrijf de karbonades hiermee in. Kook de tagliatelle beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een grillpan en gril de karbonades in ca. 10 minuten gaar en goudbruin. Zet de tuinbonen op met 2 eetlepels olie, 50 ml water, zout en 2 eetlepels citroensap en laat ze 5 minuten zachtjes koken. Was de sla en leg op elk bord 3 grote bladeren. Snijd de munt in reepjes en schep ze met de tuinbonen, de rest van de citroenrasp en 1 eetlepel citroensap door de tagliatelle. Schep de tagliatelle in de slabladeren en leg de karbonades ernaast.
Voedingswaarden
energie620 kcal
koolhydraten56 g
eiwit44 g
vet25 g
Gegrilde ribkarbonade met tagliatelle en tuinbonen
hoofdgerecht
4 personen
620 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Boen de citroen schoon, rasp de gele schil eraf en pers de vrucht uit. Schep de helft van de rasp om met 2 eetlepels olie en zout en (versgemalen) peper naar smaak. Wrijf de karbonades hiermee in. Kook de tagliatelle beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een grillpan en gril de karbonades in ca. 10 minuten gaar en goudbruin. Zet de tuinbonen op met 2 eetlepels olie, 50 ml water, zout en 2 eetlepels citroensap en laat ze 5 minuten zachtjes koken. Was de sla en leg op elk bord 3 grote bladeren. Snijd de munt in reepjes en schep ze met de tuinbonen, de rest van de citroenrasp en 1 eetlepel citroensap door de tagliatelle. Schep de tagliatelle in de slabladeren en leg de karbonades ernaast.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 citroen
4 eetlepels olie
2 x 2 ribkarbonades
300 g tagliatelle
300 g tuinbonen
1 kropsla
2 takjes verse munt
Dit heb je nodig
grillpan
