Wittebonenstamp spinazie-tomaat
470 kcal
15 min. bereiden
2.4/5
(88)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
3 eetlepel olijfolie3 el
2 schaaltjes vegetarische meergranenburgers2 schaaltjes
1 pot witte bonen1 pot
1 blik reuzenbonen1 blik
2 eetlepel halfvolle melk2 el
1 zak verse spinazie1 zak
4 tomaten4
1 pakje verse roomkaas1 pakje
Dit heb je nodig
pureestamper
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2011 nr. 05 - Groente, elke dag variatie
Aan de slag
Verhit 2 el olie in een koekenpan en bak de burgers in ca. 8 min. bruin. Keer regelmatig.
Doe ondertussen de 2 soorten bonen en de melk in een pan en verwarm al roerend 4 min. Stamp met de pureestamper tot een grove puree. Verhit de rest van de olie en roerbak de spinazie 2 min. Laat uitlekken en druk het vocht eruit.
Voeg de spinazie, tomaat en roomkaas aan het bonenmengsel toe en warm al roerend 2 min. door. Breng op smaak met peper en zout. Serveer met de burgers.
Voedingswaarden
energie470 kcal
koolhydraten42 g
eiwit27 g
vet22 g
Wittebonenstamp spinazie-tomaat
hoofdgerecht
4 personen
470 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verhit 2 el olie in een koekenpan en bak de burgers in ca. 8 min. bruin. Keer regelmatig.
Doe ondertussen de 2 soorten bonen en de melk in een pan en verwarm al roerend 4 min. Stamp met de pureestamper tot een grove puree. Verhit de rest van de olie en roerbak de spinazie 2 min. Laat uitlekken en druk het vocht eruit.
Voeg de spinazie, tomaat en roomkaas aan het bonenmengsel toe en warm al roerend 2 min. door. Breng op smaak met peper en zout. Serveer met de burgers.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
3 el olijfolie
2 schaaltjes vegetarische meergranenburgers
1 pot witte bonen
1 blik reuzenbonen
2 el halfvolle melk
1 zak verse spinazie
4 tomaten
1 pakje verse roomkaas
Dit heb je nodig
pureestamper
