Noedels met kip, wokgroenten en oestersaus
585 kcal
30 min. bereiden, 10 min. wachten
3.3/5
(145)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
500 gram kipfilet500 g
200 ml zonnebloemolie200 ml
3 eetlepel maizena3 el
1 rode paprika1
100 gram shiitakes100 g
248 gram woknoedels248 g
5 cm verse gember5 cm
3 tenen knoflook3 tenen
3 bosuien3
1 eetlepel traditionele olijfolie1 el
2 eetlepel oestersaus2 el
2 eetlepel kraanwater2 el
150 gram peen julienne150 g
125 gram taugé125 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2012 nr. 02 - Rijst & noedels
Aan de slag
Snijd de kipfilet in reepjes. Verhit de zonnebloemolie in een wok. Meng de kip met de maizena. Schud overtollige maizena eraf. Bak de kip in 3 porties telkens 2 min. Schep op een bord. Maak de paprika schoon en snijd in reepjes. Breng een pan water aan de kook en kook de paprika 1 min. Schep uit het water.
Kook de shiitake 30 sec. in hetzelfde water. Laat uitlekken. Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schil en snijd de gember samen met de knoflook in plakjes. Snijd de bosui in stukjes. Schenk de olie uit de wok. Maak de wok schoon.
Verhit de olie en bak de gember, knoflook en bosui 1 min. Voeg de paprika en shiitake toe en bak nog 1 min. Voeg de kip, oestersaus en het water toe en verwarm 1 min. Schep de noedels, peen en taugé erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
Gember gebruiken
Instructievideo - 01:26 min.
Voedingswaarden
energie585 kcal
koolhydraten58 g
eiwit40 g
vet20 g
Noedels met kip, wokgroenten en oestersaus
hoofdgerecht
4 personen
585 kcal
30 min. bereiden
10 min. wachten
Aan de slag
Snijd de kipfilet in reepjes. Verhit de zonnebloemolie in een wok. Meng de kip met de maizena. Schud overtollige maizena eraf. Bak de kip in 3 porties telkens 2 min. Schep op een bord. Maak de paprika schoon en snijd in reepjes. Breng een pan water aan de kook en kook de paprika 1 min. Schep uit het water.
Kook de shiitake 30 sec. in hetzelfde water. Laat uitlekken. Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schil en snijd de gember samen met de knoflook in plakjes. Snijd de bosui in stukjes. Schenk de olie uit de wok. Maak de wok schoon.
Verhit de olie en bak de gember, knoflook en bosui 1 min. Voeg de paprika en shiitake toe en bak nog 1 min. Voeg de kip, oestersaus en het water toe en verwarm 1 min. Schep de noedels, peen en taugé erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
500 g kipfilet
200 ml zonnebloemolie
3 el maizena
1 rode paprika
100 g shiitakes
248 g woknoedels
5 cm verse gember
3 tenen knoflook
3 bosuien
1 el traditionele olijfolie
2 el oestersaus
2 el kraanwater
150 g peen julienne
125 g taugé
