Runder-snijbonen-roerbak
550 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram witte rijst300 g
400 gram verse snijbonen400 g
2 eetlepel Japanse sojasaus2 el
350 gram runderreepjes350 g
3 eetlepel zonnebloemolie3 el
3 bosuien3
400 gram mais in blik400 g
2 eetlepel ketjap manis2 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de snijbonen in stukjes. Breng een pan water aan de kook en kook de bonen 3 min. (blancheren). Laat uitlekken. Meng de sojasaus door het vlees. Verhit ⅔ van de olie in een wok en bak het vlees op hoog vuur 2 min. Schep uit de wok.
Snijd de bosui in ringetjes. Doe de rest van de olie in de wok en bak de snijbonen en bosui 2 min. Voeg het vlees weer toe, laat de mais uitlekken en schep er door. Breng op smaak met de ketjap. Serveer met de rijst.
- variatietipJapanse sojasaus smaakt ook heerlijk bij sushi.
Blancheren
Instructievideo - 01:00 min.
Runder-snijbonen-roerbak
hoofdgerecht
4 personen
550 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de snijbonen in stukjes. Breng een pan water aan de kook en kook de bonen 3 min. (blancheren). Laat uitlekken. Meng de sojasaus door het vlees. Verhit ⅔ van de olie in een wok en bak het vlees op hoog vuur 2 min. Schep uit de wok.
Snijd de bosui in ringetjes. Doe de rest van de olie in de wok en bak de snijbonen en bosui 2 min. Voeg het vlees weer toe, laat de mais uitlekken en schep er door. Breng op smaak met de ketjap. Serveer met de rijst.
variatietip:Japanse sojasaus smaakt ook heerlijk bij sushi.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g witte rijst
400 g verse snijbonen
2 el Japanse sojasaus
350 g runderreepjes
3 el zonnebloemolie
3 bosuien
400 g mais in blik
2 el ketjap manis
