Rijkbelegde groenteburger

465 kcal

25 min. bereiden

3.5/5

(50)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 0.5 komkommer

  • 100 ml witte wijnazijn

  • 2 takjes verse selderij

  • 4 snackaugurken rode peper

  • 170 gram Griekse yoghurt (0% vet)

  • 8 groenteburgers

  • 2 eetlepel traditionele olijfolie

  • 4 meergranen vloerkadetten

  • 0.5 kropsla

  • 1 rode ui

  • 4 trostomaten

  • 1 bakje tuinkers

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischzonder vlees/visnederlandsbrood/sandwicheshoofdgerechtbakken

Ook te zien in

2012 nr. 05 - Vers van het land

Aan de slag

  1. Snijd de komkommer in dunne halve plakjes en doe in een schaal. Bestrooi met wat zout. Breng de azijn in een steelpan aan de kook en schenk over de komkommer. Schep om en laat 15 min. onafgedekt staan.

  2. Snijd ondertussen de selderij fijn en meng met de yoghurt en augurk. Houd apart.

  3. Verhit de grillpan. Bestrijk de groenteburgers met de olie en gril ze 4 min. Keer regelmatig. Laat de komkommer uitlekken en meng met het yoghurtmengsel. Breng op smaak met peper en zout.

  4. Snijd de broodjes horizontaal doormidden. Beleg de 4 onderste helften met wat sla, komkommermengsel, een burger, wat sla, komkommermengsel, een burger, uiringen en de tomaat. Bestrooi met de tuinkers en leg de andere helften van de broodjes erop. Verdeel over 4 borden en serveer direct.

  • algemeenMeng de rest van de komkommer, selderij en kropsla met wat olie en azijn voor een eenvoudige salade.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie465 kcal

koolhydraten44 g

eiwit25 g

vet19 g

Gerelateerde recepten

Rijkbelegde groenteburger

hoofdgerecht

4 personen

465 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Snijd de komkommer in dunne halve plakjes en doe in een schaal. Bestrooi met wat zout. Breng de azijn in een steelpan aan de kook en schenk over de komkommer. Schep om en laat 15 min. onafgedekt staan.

  • Snijd ondertussen de selderij fijn en meng met de yoghurt en augurk. Houd apart.

  • Verhit de grillpan. Bestrijk de groenteburgers met de olie en gril ze 4 min. Keer regelmatig. Laat de komkommer uitlekken en meng met het yoghurtmengsel. Breng op smaak met peper en zout.

  • Snijd de broodjes horizontaal doormidden. Beleg de 4 onderste helften met wat sla, komkommermengsel, een burger, wat sla, komkommermengsel, een burger, uiringen en de tomaat. Bestrooi met de tuinkers en leg de andere helften van de broodjes erop. Verdeel over 4 borden en serveer direct.

algemeen:Meng de rest van de komkommer, selderij en kropsla met wat olie en azijn voor een eenvoudige salade.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

½ komkommer

100 ml witte wijnazijn

2 takjes verse selderij

4 snackaugurken rode peper

170 g Griekse yoghurt (0% vet)

8 groenteburgers

2 el traditionele olijfolie

4 meergranen vloerkadetten

½ kropsla

1 rode ui

4 trostomaten

1 bakje tuinkers

Dit heb je nodig