6
2-3 pers | 35 m
AH Gesneden verspakket Koreaanse bowl kip
2-3 pers | 35 m
Alleen in de winkel
6
2-3 pers | 35 m
Na levering
minimaal 3 dagen houdbaar
Met dit verspakket maak je een Koreaanse bowl, met krokante groenten. Dit pakket bevat precies de juiste hoeveelheid voor 2-3 personen. No waste, dus.
- voor 2-3 personen
- Bereidingstijd 35 minuten
- Zelf toevoegen: 195 g kipdijfilet, 2 el zonnebloemolie, 2 el (witte wijn) azijn, 1 tl suiker, 4 el mayonaise vegan tip: plantaardige kipstukjes
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een rijstgerecht
- met groentemix, broccoli, 20% sushirijst, 11% kruidenpasta en 0,7% sesammix met chiliflakes
Inhoud en gewicht
740 Gram
- Portiegrootte:
- 515 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (31% broccoli, 17% spitskool, 16% gele wortel, 4, 1% bosui, 1, 7% rode paprika), rijst, glucosestroop, water, sojaboon, zout, 0, 5% sherry, gemodificeerd maïszetmeel, knoflook, rijstazijn, 0, 3% zwart sesamzaad, 0, 3% wit sesamzaad, tarwe, 0, 3% chilipeper, citroensapconcentraat, kojistarter. Waarvan toegevoegde suikers 1g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 42g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sesamzaad, Glutenbevattende Granen, Soja, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 601 kJ (144 kcal) |
| Vet | 7,7 g |
| waarvan verzadigd | 1,1 g |
| waarvan onverzadigd | 6,3 g |
| Koolhydraten | 13 g |
| waarvan suikers | 2,3 g |
| Voedingsvezel | 1,5 g |
| Eiwitten | 4,9 g |
| Zout | 0,45 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 150 g sushirijst
- zakje kruidenpasta
- 230 g broccoli
- 275 g groentemix
- zakje sesammix met chiliflakes
- Bereiden:
- 1. Doe de sushirijst in een zeef en spoel af met koud water.
- 2. Doe vervolgens de sushirijst met 225 ml koud water in een pan en breng dit aan de kook. Draai de temperatuur laag en laat afgedekt op lage temperatuur 10 minuten zachtjes koken.
- 3. Meng 1 el (witte wijn)azijn en de suiker door de sushirijst zodra deze klaar is.
- 4. Laat de rijst hierna nog 20 minuten met de deksel op de pan 'stomen'.
- 5. Snijd zodra de rijst staat te 'stomen' de kipfilet in reepjes. Verhit 2 eetlepels (zonnebloem)olie in een wok of hapjespan op middelhoge temperatuur, bak de kipreepjes in ca. 6-8 minuten lichtbruin en gaar. Voeg in de laatste minuut de kruidenpasta toe en bak mee. Hou afgedekt apart.
- 6. Breng een flinke laag water aan de kook en voeg de broccoli toe. Kook in ca. 4-6 minuten gaar en giet af.
- 7. Maak ondertussen een coleslaw van de groentemix met de mayonaise en de rest van de (witte wijn)azijn, breng eventueel op smaak met peper.
- 8. Verdeel de rijst per persoon in een ruime kom en verdeel de kip, broccoli en coleslaw kloksgewijs over de rijst.
- 9. Garneer met de sesammix met chiliflakes.
- TIP: Lekker met kimchi.
- VEGATIP: Vervang de kipdijfilet door plantaardige kipstukjes.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Gebruik voor of op de vermelde datum. Niet gebruiken na deze datum.
Herkomst
Land van oorsprong: zie bovenzijde